正文

2.怀上以后,准爸爸要做什么?

跟老婆一起怀孕:写给准爸爸的孕期指导书 作者:[英] 罗布·肯普


老婆在家中用验孕棒自检出“阳性”,并告诉你:“我有了。”你估计得适应一下,才能接受这个事实。其实你们双方都在适应这个事实,而且此事也只能在你们两人之间讨论,因为你们还没有准备好对外透露这个消息。

对很多准爸爸来说,现在是“虚假战争”时期。“虚假战争”时期,原指在1939年二战打响后,英国显得有些惊慌失措的时期。那时候,防空机枪已经架设完毕,防毒面具也分发到位,沙包也在商店门口堆好了,但是却什么都没发生。没有敌机轰炸、没有毒气,什么都没有。当然,二战时的“虚假战争”没有持续多久,相信你的“虚假战争”也不会持续太久。准备好面对各种花费和各种任务,包括买婴幼儿服装、带老婆做B超、买孕婴书籍、应对街上陌生人对老婆的眼神“调戏”,还要同老婆不停地谈论关于小宝宝的话题。

趁着真正的战斗还没打响,先暂时“享受”下“虚假战争”吧。赶快让自己进入角色,做一个无微不至、身心健康的准爸爸。

在第一个孕期里,父亲要做大量看似琐碎却非常重要的工作。当然,你做这些琐事的时候可不会在脑海中出现陪小儿子踢球的画面;也不会享受到头一回听到小女儿指着一只鸽子大叫“鸭子”的特殊时刻。尽管如此,这些琐事却关系到老婆和她腹中胎儿的幸福健康。这些琐事包括:

 

收拾干净猫狗的粪便

想起某次假装没看见地毯上的猫粪,你可能会不好意思,因为当时你还指望着老婆自己去收拾——“毕竟,这是她的猫咪嘛!”如今你可不能这样了。及时清理花园或屋内猫狗的粪便是所有准爸爸的首要职责。猫狗粪便可能会导致孕妇出现弓形虫病。因为猫狗粪便中可能会带有弓形虫,而弓形虫病会造成死胎或胎儿流产。

当然,你不能因此就立刻把家里的宠物关进笼子,送到动物检疫机构。你只要保证老婆不会接触到猫狗的排泄物就好。如果不得已,老婆需要自己倒垃圾的话,一定要带上一次性橡胶手套,而且盛垃圾的器皿使用后要用开水浸泡5分钟。

因此,家里养有宠物的孕妇在怀孕12周左右的时候,必须到医院进行弓形虫检查。

 

彻底清理花园

原因和上一个基本相同。猫咪喜欢把粪便埋起来,这对未出生的孩子来说,后患无穷。同样,如果你想要收养一只小羊羔或者计划参观当地农场的话,可要注意了,因为绵羊和羊羔不仅可能携带弓形虫,而且还能携带鹦鹉热衣原体,这是另一种能致孕妇流产的微生物。看到这里,你会困惑为什么上帝会让羊出现在身边。

 

妥善处理生肉

如果你是家里的大厨或者是喜欢烤肉的美食家,那你可要注意了。孕妇可能会因为接触生肉或者是半熟的肉而感染弓形虫。据英国国家医疗服务系统估计,英国每年大约有2000名孕妇感染弓形虫,其中63%是由于食用半熟的肉和熏肉制品。

如果孕妇感染弓形虫,症状其实很轻微:喉咙肿痛和低烧。其实真正受到威胁的是孕妇腹中的胎儿,孕妇可能会因此流产或使胎儿的眼部受到感染,孩子出生后认知能力出现障碍的可能性也会增大。所以一定要防患于未然,你要负责保证自己和老婆在处理生肉之后洗手,并且避免食用熏肉制品,比如熏火腿。

 

做饭时要保持警惕

给孕妇做饭有点儿像是买彩票。在做的时候,她急切地想要品尝;可是饭菜上桌之后,她脸上又可能露出作呕的表情。这是因为一些特定的气味和味道能够引起孕妇呕吐。在做饭时,尤其要注意以下事项:

●一定要保证所有的肉制品都是完全熟的,而且在吃的时候必须是热的。

●水果、蔬菜和沙拉在吃之前,一定要洗干净。

●有些食物是很危险的,比如螃蟹、薏米、甲鱼等,这些寒凉性食可能能导致孕妇流产。

蛋类食物也要处理好

对于孕妇来说,她的所有食物都得经过谨慎处理。由于孕妇免疫系统相对脆弱,所以更有可能会通过食物传染上沙门氏菌。尽管沙门氏菌无法直接伤害到胎儿,健康专家还是建议孕妇避免吃类似“自制”蛋黄酱的食物。在烹饪鸡蛋的时候要注意以下事项:

●英国食品标准局建议,一个中等大小的鸡蛋至少需要煮7分钟,才能给孕妇食用。

●煎蛋时要把鸡蛋两面都煎熟;如果是荷包蛋,要等蛋白完全成为不透明的固态,蛋黄也变成固体才能吃。对于中等大小的鸡蛋,煎蛋大概需要5分钟。

●鸡蛋要与其他食物分开储藏,不要食用过期的鸡蛋和破了壳的鸡蛋。


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