正文

第二章 二十六个自我和它们的怪癖 No.1人格 戏剧女王

遇见26个自我 作者:[德] 席薇雅·恩格尔 著


  “Drama Queen”,这位女士就该是个头号人物!其他头衔都不符合她的天性。在我心目中,她也是唯一一个类型(“戏剧女王”)与称号(“戏剧女王”)一致的自我,其他称号都配不上她,也无法描述她,所以其他平淡无奇的称号都不合适!


  ◆ 替你的“戏剧女王”命名

  你的“戏剧女王”叫什么名字?

  特征

  ◎ 爱出风头,为引人注意不计代价。

  “戏剧女王”总想出风头,吸引别人的注意,并且不惜任何代价。她认为自己是世界的中心,其他地球居民都该向她顶礼膜拜,专注聆听,关注她、怜惜她、同情她……在艺术家的圈子里,经常可以见到“戏剧女王”,而且她谁都不怕。约束她的人大多看不惯放任她表演的人,但就算你瞧不起“戏剧女王”,在你内心深处其实也住着一个“我好想偶尔也能成为众人焦点”的狂热分子。而真相其实是:你越是看不惯别人这么做,受你约束的“戏剧女王”就越渴望自己也能放肆一回!


  ◆认识你的“戏剧女王”

  你的“戏剧女王”具有哪些特点?


  “戏剧女王”的生存之道


  ◎ 没有人注意我!

  ◎ 我太不起眼、太不受重视了。

  ◎ 我对自己不满意。


  深植于我们内心的这些想法或类似的想法会引发表面上的痛苦,因为身为“戏剧女王”,本身就是莫大的折磨;世上几乎没有比必须不断得到他人关注更辛苦的事了。

  认为自己已经从他人那里获得足够的关注,这样的人是不会不择手段动员一切来获取持续关注的。由于这种行为源自我们内心深处,因此“戏剧女王”的角色演出往往极为巧妙,我们不一定能识破每个“戏剧女王”的真身。

  有些“戏剧女王”知道自己喜欢成为众人瞩目的焦点,而身为旁观者,这种类型比较好对付,因为大家都知道她的心思,可以自行决定是否要任由她作秀(前提是,你自己不觉得太不受人关注)。

  不过,另一种“戏剧女王”对此却浑然不觉,我对这种人可是了如指掌,因为我的脑袋里就曾经有过这样一个“戏剧女王”,而且长达三十多年!后来我才意识到,也许是因为我不必特别追求,就只是借由参加戏剧演出、担任班长或其他类似职务,来成为大家注目的焦点。我也曾经很享受万众瞩目的滋味,只不过当时我总是不解,我(自以为)一点儿也不想出风头,这种事为什么却一再发生。比如,我只想坐在木质地板的第四排左边,不料发生了一些事,结果我又再度站上舞台了。当然每次我都会想,这是情非得已的。而当年我也没听过我们会构筑自己的事实。其实,在我内心深处,住着一个渴求他人注意的少女,她总是不断呼喊着:“看我!别不理我!”

  在此,我要向大家介绍一位“戏剧女王”登台演出的例子,不过那个人不是我,是一位我在印度认识的女人。当时我很快就发现,她还没有真正(或者至少是持续地)省察过她内心的那个小孩儿。她深感自己遭人误解,并且把过去二十年的岁月投注在让自己成为白手起家的百万富婆上。无论如何,她的自卑感总算驱使她交出了漂亮的成绩,让她在四十岁时就能够退休,但她内心的小孩儿仍然一点儿也不满意。尽管她拥有社会地位、高额存款,过着一流的生活,这些都还不够。“戏剧女王”心里那个被人冷落的小女孩儿总是不断地怂恿自己出来表现。瞧,自我也可能成为我们深藏内心、没有意识到的创伤的帮凶!

  我认识那位女士时,她正想参加一项瑜伽课程,因此住在禅修精舍。刚开始还好,但很快她就觉得自己不过是课程里的“众人之一”。怎么可以让她当众人中的一员呢?她不开心,于是不去上正规课程(学员有二十名),改上只有六七名学员的课,后来甚至如愿改成了个人课程。这下子她应该称心如意了吧!但就算是这样,对这位“戏剧女王”(或是她心里遭受冷落的小女孩儿)来说,周遭还是太热闹了,课程导师与精舍管理人还是过分关注其他学员了,于是她就病倒,甚至严重到必须住院治疗。精舍特别派了一名重要员工照顾她,并且陪她在医院里过夜。毕竟她是从国外远道而来的客人,怎么能让她孤零零地住在印度医院里呢?(有何不可?)然而,对这位童年家境困苦、母亲酗酒又不管她的女孩儿来说,这样还是不够。她的病房里总有许多访客,而她也不肯听从医师叮嘱好好休息,反而老想找乐子,比如要我唱歌给她听。她听过我在精舍里帮大家上冥想课时唱的歌,如今希望我能为她来场私人演出,祝她康复。我没答应,我不想被她的“戏剧女王”要挟,尽管她央求了三遍,我还是没有在她和其他五人面前唱歌。于是她转而缠着在场的瑜伽上师,要他来场演唱。这位上师显然意愿不高,但又不好拒绝,于是她便得到了她想要的:专门为她献唱的瑜伽上师。

  那么,这一天就此结束了吗?还没呢。唱完歌(在印度医院里,这种场景实在很荒谬)之后,病房里再度回归沉寂。就在此时,这位“戏剧女王”又有了新点子。(在此我要再次声明,这些都是不自觉地发生的!)她起身想上厕所,结果把手背上的针头扯掉了,瞬间血溅地面,而她则吓得瘫倒在我怀里,哀叹着:“哦,老天,我还得忍受多少折磨?”就这样,她动员了病房里所有的人,外加赶过来的医师和两名护理师,这十个人只有一个任务:将他们全部的精力都转移到这位女士身上。如此这般,她与她内心的小孩儿都如愿以偿了。

  写到这里,我忍不住哈哈大笑。我笑的不是她,而是那种怪异的场景。与此同时我也想起,过去我也曾不自觉地,不断演出类似大大小小的闹剧。不仅如此,住院期间,这位女士还常常不理会医师的嘱咐,吃不该吃的东西,好让自己事后有得抱怨,说她变得更不舒服了。到最后,连最有耐心的人都因为她的存在而感到快崩溃了。而身为这场精彩好戏的旁观者,我深知自己也曾有过这一面,而且多年来,一直任由它为所欲为。

  在此我想再重申一遍:没有人是故意要这么做的!这种有望荣获奥斯卡的好戏来自深植心底的创伤:害怕被人漠视、害怕被人冷落;更深入探究的话,就是害怕必须因此而死。在此,我恳切地建议你,深入了解“内心的小孩儿”,你也可以在你生活的地区找到相关的课程。探究内心的小孩儿相当受人欢迎,对于想战胜内心种种自我的人而言,效果也极佳。因为,这个受伤的孩子往往把我们的自我当成滋养他的土壤和指令发送机。


  ◆ 了解内在小孩的感觉

  想象这个世界上再也没有人重视你、关心你时,你会产生哪些感伤情绪?


  ※ 诚实地把你的感觉写下来,写得越详细越好。

  “戏剧女王”的末日

  如果我们把这个部分从潜意识拉升到意识层面,并且向“戏剧女王”宣告,她的统治末日已经来临了,事情并不会就此落幕,因为跟她的决战哪能没有戏剧高潮呢?

  她会用以下这段话或类似的言论斥责你,你不妨给自己一点儿时间,看看这段话会对你产生怎样的效果,接着再探究自己的恐惧与担忧!想象一下,如果你改变了自己的行为,最糟的情况会是如何。还有,请别忘记,她总是使用“我”这个字眼,好让你觉得,那就是你自己的想法。

  如果我不像现在这样,就再也不会有人重视我、再也没有人照顾我,也没有人会和我联络,我就会被大家遗忘了。这样叫我怎么活呢?冷冷清清、凄凄惨惨戚戚!我死后,不会有人来我坟前哀悼!谁会关心一个无趣至极的胆小鬼,一个平凡、不起眼的小女生呢?谁都不会!

  在你的行为背后,其实躲藏着这些恐惧。


  ◆我可能遇到的最糟情况

  如果世上再也没有人关心你,可能会有怎样的后果?

  我的“戏剧女王”能带给我什么(除了好戏之外)她能教你领略情感世界的极端情况。

  但这里所说的情感是虚构出来的情感,而非真正的情感。

  另外,拜“戏剧女王”所赐,你很少会感到无聊,有她在的地方总是热闹非凡!这样的好处是你不必省察自己的内心--也就是那个手中握着提线木偶丝线、受创的内心的小孩儿所在的地方。这种规避行为会一直存在,直到内心的小孩儿的外在演出变得不够精彩,到那时,我们才不得不正视他(她)。不过,一味漠视我们内心受创的小孩儿,其实无法带来疗愈效果,也无法带给我们真正的快乐。


  “戏剧女王”的真面目


  剥除扭曲变形的部分,你会看见:

  实际上只有一个“我”。“我”是我生命的中心,因为我既是“戏剧女王”,也是看戏的观众。

  如何战胜“戏剧女王”

  学习接纳你自己的本来面貌!

  这样的我,我自己满意,别人也满意。

  学习接纳自己是世上芸芸众生之一,这样的你壮大了你身为其中一分子的群体,从而壮大了你自身。你会了解,身为一分子的价值,并不会比全体来得小!

  献给自己的肯定句:我所渴望的关注,由我自己给予。

  给我力量的肯定句,由我自己创造:_________________________


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