中年人听他讲完，笑了起来，他感觉这个年轻人的思想负担太重了。“你的想法不一定是正确的啊，事实也许根本没有你想得那样复杂，你又何必去预支烦恼呢？”

接下来，两个人进行了愉快的交谈，到了最后，年轻人居然和这位中年人成了好朋友。当下飞机的时候，他们还交换了名片。

第二天，两个人互打电话问候，年轻人说：“谢谢您的开导，就如您所说的那样，我的女朋友只是想快点见到我而开了一个玩笑，一切都不错，您过得怎么样？”

中年人也同样笑着回答：“我来这里是准备打一场难度很大的官司，但是现在事情已经完美解决，对方撤诉，我们和解了。怎么样，我早就说过，很多事情都要勇敢面对，等事情发生了再说，提前犯愁根本没有必要。”

同样，我们在生活中也会经常遇到这样的情况。有的事情完全没有我们想象得那么难办，最需要我们做的就是活在当下。

哈佛大学的心理学家们研究发现，唯有活在当下才是人们最想要的幸福，当然，科学家们也发现了，人们还是会用一半的时间来空想，或者回忆过去，他们占用了一天中46.9%的时间来空想那些毫无意义的事情，从而让自己脱离了幸福的感觉。

那么，怎样才能愉快地活在当下呢？那就是多做一些快乐的事情，比如说和朋友一起出去玩，多参加一些体育锻炼，同时还要和知己多交谈，如果你经常在家一个人待着，那么空想的概率就会比较大。

你可以试着给自己列一张表，将那些自己感觉幸福的事情列出来，这样，你就会发现，其实找到幸福感的方法很多，而且是非常简单就能做到的。如果你找到了幸福的感觉，那么麻烦就不会再来打扰你了，同样，提前预支麻烦的事情也就不会发生了。