对待我们的那些敌人，你是否充满怨恨？心中埋下了仇恨之火，快乐便随之燃尽。你是否意识到，在仇恨中生活，我们的健康、快乐都似被仇人所控制。正如莎士比亚所言：“因你的敌人而燃起一把怒火，最终却烧伤了你自己。”

谨记这一点：培养平和与快乐的心理，就永远不要试图报复我们的仇人，那只会让我们更受伤害。不要为那些我们不喜欢的人浪费哪怕一分钟的时间。

很多年前，我在一个晚上外出旅行，经过黄石国家公园，与一位骑马的森林管理员聊起熊的故事。他兴致勃勃地说：“有一种大灰熊，除了体形庞大的水牛和另外一种黑熊，它能轻易击倒所有动物。但有天晚上，我看到一只小臭鼬却在灯光下与大灰熊一起进餐。大灰熊只要用熊掌一挥，就能把臭鼬拍死。但它却没那么做，因为它的经验告诉它，那么做一点也不划算。”

我也懂得这个道理。小时候，我曾在密苏里的农场上抓到过一只四脚臭鼬。长大后，我又在纽约街头碰到许多像臭鼬一样，长着两只脚的人。从那些并不美好的记忆中，我明白了一个道理，无论招惹哪一种臭鼬，结果都不划算。

当我们陷入仇恨，相当于给了敌人制胜的利器。仇恨会让我们夜不能眠，食难下咽，血压上升，我们的快乐和健康随之受到影响。如果你的敌人知道他的存在令你这么难过烦恼，他们一定会弹冠而庆。要知道，我们心中的仇恨不仅无法伤其分毫，反而会将我们自己的生活拖入地狱。

一份来自警察局的报告上这么说：“如果有人想占你的便宜，请不要理会他们，更不要试图报复。报复的结果往往让你受到更多的伤害，比那家伙遭报复受的伤还要多。”报复心是怎么伤害我们的呢？《生活》杂志的一篇文章中称，报复心理甚至损害人的健康状况，高血压患者最主要的特征就是容易发怒，长期处于愤怒的状态中，高血压和心脏病就会随之而来。

我记得身边有一个朋友突发心脏病，医生命令他躺在床上，并提醒他千万不要动火。但凡懂点医学常识的人都知道，心脏病人如果生气，可能导致最坏的结果。华盛顿有一个饭店老板就因生气而猝死，我手边还留着当时处理其死亡事件的警察局局长的信：“饭店老板威廉楚伯因为他的厨师用给客人用的杯子喝咖啡而大动肝火，他拿起一把左轮手枪去追那个厨师，结果引发心脏病毙命。死时他的手里还牢牢地抓着那把枪。”

另外，我们身边有一些女人，因为常年的怨恨而满面皱纹，表情僵硬而扭曲。她们心中缺少爱和宽容，无论怎样的美容手术，也无法让她们重新焕发美丽的光彩。

即使我们无法爱我们的敌人，至少应该学会爱我们自己。不要让敌人控制我们的快乐、健康和外表的改变。正如莎士比亚所言：“因你的敌人而燃起一把怒火，最终却烧伤了你自己。”那就不值当了。

一封不留情面的求职回复：面对仇敌，学会原谅和忘记