许多人每天浪费宝贵光阴去否定身边的人。他们似乎乐于歧视及贬抑他人，不管别人担负的任务是多么艰难，也从不顾及自己与对方的关系。

碰到这类言语攻击，你可能会很纳闷，他们的恶意从何而来？你会苦苦追问自己，究竟是什么原因促使他们说出这样的话？当然，你是一定找不到答案的。

我们可以提出几种不同的推测，却得不到任何结论。无论如何，否定他人者的目的在于掌控我们的自尊，让我们觉得自己在他们面前“一无是处”，这么一来，他就可以成为锋芒毕露、世人瞩目的焦点。

你若有所行动，扯你后腿的人会对你提出批评，倘若你什么都不做，他们会认定你故意不做事。充满矛盾的双重信息是他们的专长。专扯后腿的人可以今天将你奉若神明，隔天却突然将你踢下台阶。他们操弄着残酷的游戏，企图扰乱你的情绪，夺走你的梦想。

他打算要你活得越来越没自信，他要你感到不安，于是，你会越来越依赖他的话语和意见。贬抑、否定和操纵，这是扯人后腿者的目标。他们试图操控你的情绪、灵魂和思想，以便接着能够摧毁你的尊严，这么一来，你势必要完全依赖他。这种人堪称“毒型人物”的典型代表！

还好，并不是所有信息都是负面的。我们仍能恢复掌控自我情绪的能力，也可以重拾自信，并摆脱所有扯我们后腿的人。我们可以替自己解毒！

让我们一起来学习如何辨识这些人，以最有效的方式去因应，全身而退。