她研究生毕业后，不仅瘦身成功，英语也说得特别好。之后，她居然成功地应聘上了国际记者。

姗姗的减肥经历太逆袭了，我们不由得摸了摸自己的将军肚和肥肉，当场发誓要加入她跑步的行列，也要减肥。

姗姗当场把服务员叫来，让他拿走了我们所有的饮料：“从此以后，你们就不能再喝含糖的饮料，和我一样只喝白开水吧！”

刚刚还信誓旦旦的我们顿时没了底气。还没有开始跑步，只是简单地没收了咖啡与果汁，就已经让我们惊慌失措。于是，大家纷纷退步，表示胖下去也没什么，还有一个违心的家伙颤抖着双下巴，说自己根本就不胖，挺享受现在的状态。

姗姗潇洒地站了起来，把白开水一饮而尽：“你们几个继续，我去约会了！”

那一刻，我突然想起刚刚大学毕业时的她，她是那么害羞，总是不敢站在公众场合，不敢高声说话，不敢谈恋爱。现在的她截然不同，那种自信淡定，气定神闲，让人着迷。

我们都在感慨，也许人的美丽也是有阶段性的。但前提是你勇于改变自己，愿意为成为更好的自己而努力。而且这个努力的过程你也不知道有多久，就像走在茫茫黑暗中，就像跑在晨雾中，你也不知道前方何时会亮起一盏灯，但你必须跑下去。

所谓勇于改变、挑战自我，其实就是摆脱自己所熟悉的“心理舒适区。”

心理学家将人类对外部世界的认识形象地以海水为例,分为三个区域：岸边、浅水区和深水区。而岸边这个区域，就是人们的 “心理舒适区”。

假如你是一个不会游泳的人，一定是感觉待在“岸边”的舒适区最安全，而每往前一步，你心里的恐慌和不安就会增加一分，因此，很多人都宁可待在岸边的舒适区。沉溺在“心理舒适区”的人也许是不满现状，想换工作又不敢的员工；也许渴望爱情，却又死宅在家的单身汪；也许就是不满自己的身材，想减肥却又不能像姗姗一样努力的我们。

每当有人问我坚持努力真的那么重要吗？

我都会想到姗姗的经历。如果坚持努力不那么重要，也许她会和我们一样，毕业后就工作，忽视自己的体重，变成办公室那枚不起眼的胖子。如果坚持努力不那么重要，她也许不会一个人待在家里准备考研，一考就是三年。

在她考研的那三年时光，很多同学都已成为公司的老员工，早已在熟悉的工作环境中放松警惕，变得有些麻木。差距就是这样形成的，你依然固步不前，你早已放松警惕；别人还在努力，还在奔跑。因为，舒适的岸边并不是一成不变的，海水有涨潮的时候，舒适区很有可能被淹没。就像如果我们不提升自己，舒适区也将越来越小。最终，原本是舒适区的地方会消失，站在原地的你，也会被恐慌和不安所困扰。

我们每个人都前赴后继在改变自己的道路上，并不是七年之后，你就可以成为另一个更完美的自己，而是你一直坚持成为更优秀的自己，并为之努力，你才会成为自己想成为的模样。

出发前，请我们每日三省吾身，扪心自问，你真的瘦吗？帅吗？美吗？富吗？假如沉默，还是请默默地努力，并丢掉那可怜的自欺欺人吧！