健康也和潜能息息相关

国际激励大师约翰?库提斯天生双腿残废。他刚生下来时，医生对他的父母断言他活不过一周；过了一周，医生又说他活不过一个月；过了一个月，医生又说他活不过一年，可他一直活到了现在。他从小被当成怪物看待。17岁那年，同学用小刀将他毫无知觉的腿切得血肉模糊，导致伤口感染，他被迫切去下半身。生活中的遭遇曾让他一度想自杀，后被父母劝阻。他没有双腿，他的双手的潜能被全部激发了出来。他仅用双手就可以像正常人一样生活：走路，开车，玩电脑，游泳，打乒乓球，还获得了板球、橄榄球二级教练证书。1999年下半年，约翰和里恩订婚。当正准备结婚时，发现患了睾丸癌，他再次被医生宣判死刑。然而凭着求生的渴望和意志的顽强，他战胜了癌症。2000年5月，经过详细的检查，医生惊讶地发现，约翰居然痊愈了。他现在有妻有子有车有房，和普通人一样过着幸福的生活。

看了约翰?库提斯觉得不可思议吗？生命真的如此这般顽强，身体的潜能真的这么大吗？如果这一切是真的，那么，自己的身体也具有那般大的潜力吗？

其实人体是个小宇宙，与大宇宙、大自然关系密切，总不免有“七情、六淫、阴阳、五行、五毒……”离不开生、老、病、死、苦。如果不是疾病折磨着人类，世界上任何事物都不敢随便欺负人类。但是，大自然赋予了生物界每个生命非常多的潜在能力，这种能力蕴藏在生命体内，当处于特定环境中时，这些能力就会发挥出来。这种安排使得每个生命在面对生老病死时，都是那么顽强地生活着。

如今人们生活节奏越来越快，繁忙的工作很容易导致人体过度疲劳，从而引发颈椎病、头痛、肠胃不适、用眼过度等疾病，身体便会不知不觉进入了亚健康状态。俗话说“身体是革命的本钱”，没有健康的身体，用什么来担当工作中的重任？不能委以重任的人只会终身碌碌。想改变自己的命运吗？那就从应对健康压力做起吧，激发出你身体的潜能。

而我们身体的潜能似乎只有在一种非常态情况下，或者是我们有意地激发时，它才肯露出点“马脚”。比如，想知道人类可以跳多高，可以观察乔丹；想知道人类可以跑多快，可以看刘翔；想知道人体免疫潜力如何，可以看那些无须药物而自愈的绝症病人……他们所展现出来的潜能一直都沉睡在你的身体里，需要的时候，它也会醒来！

另外，我们身体内部的器官也有一定的潜能。比如，我们只需要一个肾就可以存活。如果不考虑生命质量，即便是截去四肢，切除一个肾、一侧肺、半叶肝、半边脑，我们也死不了。人的毛细血管，占全身血管总长度的90％，它的血容量比动脉里的血要高600至800倍，但是，在一般状态下，只有1/5到1/4的毛细血管开放，其余全部闭合，处于没有发挥作用的状态；人体肺脏中的肺泡，经常使用的也只是其中一小部分……不论是血液循环系统，还是呼吸系统，潜力都是很大的。

因此，我们的健康也和我们的身体潜能息息相关，我们只有打开自己身体的潜能，把不适、疾病、抑郁拒绝门外，才能让自己的生活更加的健康、阳光、快乐。

身心锻炼，挖掘你的身体潜能

那么，如何让自己挖掘出身体潜能，活得更加健康快乐呢？