你是不是也如曾经的翁少华那样买不起房，开不起车，过着碌碌无为的生活？那么，你是不是也想像翁少华那样振作起来，挖掘自身的潜力，实现自身的价值？

如果不是报上刊载的故事的刺激，及翁少华自身的不断提醒和激励，他也不可能成为一个大企业家，实现自身的价值。可见潜能是需要刺激、需要激励、需要自身不断去挖掘的，这样才能让自己变得不寻常。

美国知名学者奥图博士说：“人脑好像一个沉睡的巨人,我们人均只用了很少的大脑潜力。”一个正常的大脑记忆容量有大约6亿本书籍的知识量，相当于一部大型电脑储存量的120万倍，可见人的潜在能量有多大！

然而，现实生活中太多的人只会去埋怨这个社会、这个环境，觉得外在的一切都在埋没着自己的才能，其实不过是自己没有信心、没有勇气、自卑、懒惰、不思进取、安于现状的自我埋没。如果他们能多给自己一点刺激，多一点信心、勇气、干劲，多一分胆略和毅力，就有可能使自己身上处于休眠状态的潜能发挥出来，创造出连自己也吃惊的成功来。

开发潜能，主要是指开发蕴涵于人体的能量，这种能量由体能和智能构成。开发潜能作为一种组织行为，势必有其机理深藏其中。人的潜能开发已是当今世界的一大主题，越来越多的人开始重视起来，甚至很小的时候就非常重视了（多少父母去研究潜能开发的教育方式、方法、游戏和态度）。而像我们这样已经成为庸庸碌碌的平凡大众的，想要胜人一筹、出人头地、人生精彩，更需要注重自身潜能的开发。这里就需要你去了解了解潜能开发的核心技术。

两大潜能开发核心技术

想要开发自己的潜能，需要对潜能开发的一些核心技术有一定的了解，这样有利于自身潜能的开发。

一、自我激励（自我暗示）

心理学上，自我激励是指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来刺激自己，从而达到改变行为和主观经验的目的。也就是说通过自我内心的不断激励，提供一种内在的力量来改变自身的言行，达到一定的效果。积极的自我暗示就是自我肯定，会让自己获得一种有力的、积极的力量去面对生活中的种种问题。因此，让自己变得乐观点，经常对自己说“我能行”，用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧消极的看法，这是一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的强有力的技巧。而消极的自我暗示可误导个人的判断和自信，使人生活在幻觉当中不能自拔，并做出脱离实际的事情来。消极的自我暗示还可使人对外界事物的认知形成某种心理定势，为人处世偏听误信，凭直觉办事，这些都不利于自身潜能的开发。

二、催眠术

催眠，实际上就是把一个人从意识状态引导进入潜意识状态的过程，通过这样的过程可以引领被催眠的人放松，使其脑电波来到α波(每秒8-12Hz)或θ波(每秒4-7Hz)的范围。在此波段我们心情可以变得平和轻松，潜意识最容易被释放出来；透过潜意识，便可以激发人的身心适应能力，并帮助其产生积极的自我力量，可以极大地刺激人们激发自身的潜能。当然这里你可以进行自我催眠，比如，找个位子坐着或是躺着，先深呼吸几次，放松全身，告诉自己要花多少分钟来做这次自我催眠。执行步骤：睁开眼睛，将注意力依序注意三种视觉物体，注意听三种声音，注意去感觉三种身体的感觉。接着，注意两种视觉物体、两种声音、两种感觉，再注意一种视觉物体、一种声音、一种感觉。闭上眼睛，将注意力依序注意三种内在想像的物体，注意听内在的三种声音，注意去感觉内在的三种身体的感觉；接着，注意两种内在物体、两种内在声音、两种内在感觉；接着，一种内在觉物体、一种内在声音、一种内在感觉。重复步骤第二步，一直做到不知道做到哪了，不要去在意你的意识状态如何，任由你的潜意识做主。直到觉得够了时，就睁开眼睛。