这本书的周记部分，选自2000 年出版的拙作——《觉醒之书》的心灵日记。与其他作家一样，我的形象模样，也是被自身的经历，不断地塑造打磨的结果。而这本书，则自然是我生命中至关重要的导师。我落笔之初，正是刚刚逃过癌症大劫的时候，大病初愈的我，心中充满了温柔和热忱，急切渴望回报这个生命赋予的恩典。自那时起，《觉醒之书》开启了一段难忘的旅程，它被译成二十余种文字，已再版了三十一次。对此，我深感荣幸，也诚恐万分。

战胜癌症的经历，令我领会到，若你正面临生命的终结，偿还债务和完成遗愿清单（那上面列出的任务，永远不会有尽头），绝不应是你的选择。孤注一掷、挣扎求生之时，每个人亟需的，是觉醒的恩赐，只有这样，生命之花才会灼灼绽放。实际上，生命中真正重要的，是生活的真实而快乐，可它，却每每距我们一步之遥，潜藏在庸人自扰、误入歧途之下。秉承着这样的信念，我诚挚地希望，读者能在其中，寻到些许抚平心绪、舒缓焦虑、引人反思警醒的只言片语。最重要的是，它或许能助你，更好地认清自己！

马克于2013年9月