⊙要是对方不肯宽恕呢？

没人能担保请求宽恕就会获得宽恕，但无论如何，你还是要请求。受害者的宽恕过程与进度可能和你有不同的地方。如果对方拒绝宽恕，不要对他们施压，也不要给他们任何除了谦卑与谅解之外的响应。让他们知道你会在那里以他们需要的方式给予协助，你尊重他们的决定，然后以行动证明你已经改头换面了。强迫对方绝非明智的做法，而且也没有帮助。

你不能强迫任何人原谅你。信任往往需要时间重建，尤其是在亲近的人之间。如果你背叛了某个亲近的人，在对方考虑原谅你并重建这段关系之前，可能要花几星期、几个月，甚至几年。

即使没人给你宽恕，你还是可以在四段进程上前进。不能依你所愿得到宽恕的事实，不必成为自身成长和复原的阻碍。一旦真的幡然悔悟了，我们没人还能承受得住过往错误的重担。如果你很真诚地请求过了，却没能得到宽恕，那么你已经尽了你的那份力，这不代表你就不必做出补偿。我们永远都要努力把被我们掠夺的东西还回去，无论是有形还是无形的东西。我们永远都要找机会弥补缺憾。有时我们无法把失去的东西还回去，例如安琪拉的性命，但永远都有弥补的方式。

⊙我要如何弥补？

请求宽恕很大的一部分，就是做出补偿，而什么样的补偿，则取决于受害者需要什么才能宽恕。可能是归还有形的东西，例如归还被偷走的钱财，或被窃取的物品——这往往是最简单也最清楚的一种补偿形式。如果你要做的补偿是财务方面的，但你目前无法立刻还清，和受害者拟定定期还款计划会有帮助，而且你要切实依约履行。

言语能够表达我们的忏悔以及想要做对的渴望，但是，行动往往才最能表现我们真正的意图。如果你和对方达成了协议，就要切实履行，否则你可能会发现自己要把四段进程重新再走一遍。

你需要做出的弥补更有可能是象征性的。举例而言，如果发生虐待或背叛情事，你的配偶或伴侣可能需要你同意接受咨询。如果我能告诉我父亲我需要他做什么来修补我们的关系，那么我会告诉他，我要他从此滴酒不沾。

一般而言，受害者需要知道并得到不会再受侵犯的保证。依照情况的不同，受害者会有各自独特的需求。但往往只要了解事发状况以及你那么做的原因，并且感受到你真诚的忏悔，就能满足他们宽恕你的条件，接下来就可以修复这段关系了。

弥补的过程不能省略或掩盖掉。如果在致力于四段进程的过程中，你没能直接向被你伤害的人请求宽恕，或询问他们需要什么才能重归完整，你还是能为受害者做出间接的弥补，一如莉萨·寇特为曼蒂与嘉莉——在她要负起责任的车祸中丧生的两个女孩——所做的。如果你偷了钱，你可以将同样的金额以受害者的名义捐给慈善机构。你可以把那笔钱匿名寄给受害者或受害者的家人。如果你在小区里造成了伤害，你可以自愿为小区担任义工，当作一种补偿的形式。

即使得不到受害者的指示，我们还是有无数方式可以做出弥补。到头来，你是在致力于让自己归于完整，并为受到伤害的人疗伤止痛——包括你自己。弥补过失也是一个治疗你自己的方式。