“你需要的只是一条裙子”，而许多广告向你推销婴幼儿服装时将内容更进一步，提供像“红裙子”或“蓝裙子”这样的选择。抗抑郁药品广告对消费者进行狂轰滥炸，将问题诸如“我需要服用抗抑郁药品吗”变为“我需要哪种抗抑郁药品”。不要让药商骗局改变你管理情绪的方式。在这本书中，我将为你提供更健康的方式来解决抑郁、焦虑、易怒这些问题，这些方式无须服药。

左右情绪的不仅仅是一系列处于正常水平的神经递质，我们的生活方式才是遥控情绪的关键。通过改变饮食习惯，调节性生活，积极锻炼，控制成瘾，平衡工作和家庭生活，就可以提升幸福感。靠“快乐药片”混过一天又一天无异于将灰尘全部掩盖在地毯之下，藏起了全部问题。我希望你能够将那块毯子拿出来，抖落所有积尘，正视问题本身。

但别认为这是一项苦差事。首先要有意识地遵循身心的自然规律。懂得情绪发出的信号并加以利用会使你受益无穷。重新找回一个真实而自然的自我是一种解放，是一种健康，也是一种治疗。这不仅对你有益，也有益于你的爱人、你的家人、你的交际圈。

这本书首先将介绍女性身体复杂的运作方式，解释肩负照料及养育职责的女性在思维和感受上有别于男性的科学原因。我将解释情感细腻的益处，以及情感麻木的危险。我仔细研究了女性在28天生理周期中的情绪波动以及难以满足的饥饿感，找寻其背后的原因（并提供解决方式）。我也会解释口服避孕药和抗抑郁药品是如何打乱女性正常的欲望及恋情发展的，这有可能导致你最终选择了“错爱”，甚至错过所有潜在的配偶。

本书第二部分深入探讨恋爱和家庭，重点解释女性的情绪是如何反映生活关键转折点的。从初潮（最初的月经来潮）到性交，从初为人母到步入更年期，我们激素水平的不断波动，不但控制着我们的行为，同时也受制于我们的行为。睾酮让你欲望高涨，促使你出门邂逅男性，但与型男的初次约会则更有可能提升你的睾酮水平。

通常我们会将爱与性分开，但那种令人神魂颠倒的肉体享受所带来的功效不亚于任何精神类药品。性高潮能释放大量激素，从而改善你和恋人的亲密度，让随便的性爱不再那么随便。度过恋爱的最初阶段很难，而维持长久的恋爱关系也不易。

《情绪女人》揭示了一夫一妻制和欲望背后的真相，也解释了选择性血清再吸收抑制剂（抗抑郁药品，例如帕罗西汀[Paxil]和左洛复[Zoloft]）为何会影响你的性生活。此外，我还介绍了怀孕和育儿给女性带来的身心变化；为人母不仅会改变你的身体，还会改变你的头脑。

变化是女性生命中不变的主题，而停经前后更是不断变化的时期，这一过渡时期预示着女性生育期的结束，也带回了青春期的骚动不安。《情绪女人》将解析“老牛吃嫩草”现象背后的生物学原理，列出缓解更年期潮热的草药和补品，从而帮助你顺利度过更年期，达到平静而自由的心境。