有那么几天你觉得自己像个明星，有那么几天你又觉得自己糟糕透顶。这与你所处的月经周期有很大关系。当处在月经前半段的滤泡期（follicular phase）时，你会觉得自己情绪高涨，而这个时期的卵巢正在培育卵子，雌激素水平上升，超越黄体酮（progesterone）水平。

雌激素能让你变得更有吸引力，散发母性魅力，更加宽容——具备一切能让男性着迷的特质，因为这时卵子逐渐发育成熟，你已经准备好排卵了。雌激素是种应激激素，让一切小问题都变得不足挂齿。有谁会不愿意和你在一起呢？你是这么容易相处的一个人！

月经周期的后半段是黄体期（luteal phase），从卵子脱离卵泡开始，直到月经来潮，为期两周。这个时期，女性情绪变化增多，黄体酮水平上升，雌激素水平下降。黄体酮能让你感觉慵懒与暴躁，在月经周期第21天时黄体酮水平达到峰值。

就在月经来潮前，雌激素水平会快速明显下降，而你也会变得不愿向他人示好。女人每个月总有那么几天会变得不近人情，那全是雌激素水平下降和黄体酮水平上升搞的鬼。欢迎进入经前期综合征（PMS）。

出现经前期综合征是很自然的，虽然感觉不好，但这是正常的。但在精神病医师用来诊断病情的“圣经”——《精神障碍诊断与统计手册》（DSM）中，经前期综合征的一种极端形式——经前情绪障碍症（premenstrual dysphoric disorder，PMDD）也被列为一种病态，需要接受精神病治疗。

生育年龄段的女性中有3%~8%符合经前情绪障碍症，大约15%~20%的女性有过严重的经前期综合征，另外的15%~20%的女性则从未有过这种症状，剩下的女性处在上述两者之间，每月具体的感受都会有所不同。初潮（少女第一次月经来潮）和围绝经期这两个时期由于更多的激素显著波动，容易使经前期综合征加剧。

动不动就哭鼻子，脾气火爆，感到不堪重负，觉得自己不受重视，想吃巧克力，想蜷在沙发上不动，在月经来临前有这些行为都很正常。雌激素水平降低会导致血清素（5-羟色胺）水平在月经前几天陡然下降，所以才导致了经前期综合征。抑郁症、恐慌症、强迫症都和较低的血清素水平有关系，所以你在月经来潮前感觉自己有点像一个（甚至可能像三个）精神障碍患者也不用大惊小怪。

血清素就像保护你不受外界事物侵扰的绝缘层一样，血清素越少，保护效果越低。你的痛觉甚至要比平时更敏感，你对批评指责也更敏感。你的抗压能力变弱，感到更伤感，更想吃东西，感觉伤痕累累，易伤心流泪，还有焦虑。对比一下经前期综合征和重度抑郁发作时的种种表现，你会发现两者有很多相似或重叠之处。但二者最大的区别就是：经前期综合征在月经真正开始后会消失，而重度抑郁症则会持续数周或数月。