正文

最偷懒的保持身材的方法

优雅 作者:晓雪


我的方法是很招女朋友“恨”的:从不进行任何的瘦身活动,每天每顿大吃大喝,吃得再多也就扛四个小时,就饿得不行了,马上需要再吃。每天不能离开的是巧克力,最爱吃的菜一点品位没有——猪肉炖粉条和拍黄瓜,还有“垃圾食品”麦当劳。

基本我是一个忍耐力很高的人,但是只有一个委屈不能承受,就是饿。估计倒退几十年,我要是个地下党什么的,肯定为了一碗热汤面就做了叛徒。

但是,还是有那么一两个小秘诀,从来没跟人说过的,就当是送给朋友们的礼物吧。

每天每顿饭后站半个小时

听着容易,做起来可真不容易。在办公室里,经常是匆匆吃完就一屁股坐回电脑前了;晚饭后,一舒服就靠在沙发上了。不要不要,一定要想办法让自己站半个小时。让鼓起的小肚子回去!其实挺累的,尤其吃得特饱的时候,昏昏欲睡,头重脚轻,站着要点儿毅力呢!

如果你更有毅力,可以靠在墙角做一个姿势,掂起脚尖,两臂交叉抬高到头顶——可是不容易,保你5分钟大汗淋漓!

夏天来临前,控制晚饭的主食

我在夏天迷恋穿吊带小裙,那哪能有肚子啊!所以,每当6月左右的时候,我就坚持两个星期的晚饭一口主食不吃,可以狂吃肉,试了两年,发现还是很有效的,可以迅速让冬天积累在下腹的累赘不那么明显,其实体重变化不大。两个星期就够了!要是天天不吃主食我可受不了!

我真的就这两“绝招”,再没瞒着大家的了!不过,我确实认识一些虽然胖但是同样有魅力的姐妹,所以,如果老天对你在身材这事上不是那么好,你就想,那它对你肯定在别的事上比别人好!而且,不知道为什么,我老是觉得胖人好像都更容易开心,心思没那么重,其实是福气呢!


上一章目录下一章

Copyright © 读书网 www.dushu.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP备15019699号 鄂公网安备 42010302001612号