序

卷一　宋美龄的病历

　第一章　大陆生活时期

　第二章　在台湾、在美国

　第三章　曾经有过的不良习惯

卷二　宋美龄的“衣”

　第一章　养生与“包装”

　第二章　管理衣饰也有学问

卷三　宋美龄的“食”

　第一章　饮食习惯与美国有关

　第二章　偶尔打“牙祭”

卷四　宋美龄的“住”

　第一章　环境，有益于健康

　第二章　“美庐”和“松厅”

　第三章　台湾的山山水水

　第四章　生有时，死有地：又回到少年生活的异国

卷五　宋美龄的“行”

　第一章　从自行车到从兵拥簇拥

　第二章　健身的功夫在身外

　第三章　专机和专车

卷六　养生八法

　第一章　小事常与寿相连

　第二章　特殊人难免特殊事

　第三章　养到微处是哲学

卷七　长寿的诀窍在哪里

　第一章　画中自有长寿经

　第二章　勤与懒：对立的统一