我的两个客户是一对已婚夫妇，他们有很多带框照片，就挂在床头柜的上方。有他们孩子很小时候的照片，但没有一张是孩子接近二十岁时的照片。有很多照片与死亡关联，其中有他们再也无法相见的朋友。大多数照片都是其他人，没有一张他们两人的甜蜜双人照。

这表明，他们陷进了过去，认为那时的生活“更好”，就像他们想象中的一样。卧室里没有一样东西表示或者庆祝他们现在的生活。赞美过去，和假装你生活在一个原封不动的稳定世界一样，这么做很容易，在身边放很多能够提醒你那时感觉的东西就行了。

这就好像酗酒或者嗑药，你通过拥有一件东西来产生一种幻觉，以便掩饰当下生活真实的感觉，你把现在镀上了过去的影子。这是一种假装一切都未改变的方式，同时，你当下的生活则正在遭罪，因为你的注意力不在这里。你在过去的记忆中花费的时间越长，你就离当下的真实快乐越远。

事物会变，即使你假装它不会变，人们希望这不是真的，即使本身就处在巨大的变化之中。这就是为什么那么多像百忧解和左洛复一样的改变心情的药物会被写进处方——就是为了让一切看起来很好。陷入回忆是虚拟现实的另一种形式。它是一个受到激发，自我创造的幻想世界。如果过去能让你的生活变得更好，那也就罢了。但是它不能。

对拥有这些照片的夫妻俩，我说：“看到这满墙的照片就像生活在尸横遍野的墓地。这些图片都是关于毫无生命的过去。如果你们想过有生气的夫妻生活，就要在卧室里放一些活物，把照片都拿掉吧。”

当我们拆下了所有照片，空荡荡的墙上只有一块块干净墙面边缘的脏点。这一刻令人感触颇深——好像这间房子是一个胡扯了十年的人，现在突然不说话了。

这对夫妇也不说话了。他们在尽情享受这份安静，这是以前从未感受到的安静。他们敬畏这种感觉。

我等了一分钟，然后悄悄地问：“你们想让我把照片重新挂上吗？”

“不!”

相反，他们决定重新粉刷房间。

当我一周以后给那位妻子打电话，她告诉我，这件事已经完全改变了她的婚姻，他们已经不和睦了好几年，而现在，他们像密友一样的和睦。过去生活改变造成的伤痕已经消失，他们决定继续在其他方面简单地生活。丈夫辞掉了广告公司的高压工作，去做一个环保公司的自由顾问，这是他多年来一直想做的事情。

他们不再生活在过去，而是踏入了愉快的现在。

练习

●把一个朋友带到你的卧室。假装你的卧室是一间艺术画廊，而你的朋友是一个潜在买主。把卧室墙壁上每一样物件都展示给他，试着卖给他。你就会知道，通过你的推销，买主是否认为它值得购买。你的朋友也会知道。

●真的让朋友买一件他想要的东西。赚点小钱也不错！

练习

●列一张家里面的旧物目录，包括照片、录像带、信件、奖杯、衣服、报纸、书籍、杂志、厨具、唱片或者光碟。旧物就是你所有的与过去有强烈联系的东西。

●把这些旧物收起来，放到一个地方。拿起每一个旧物，感受它会带给你什么。问问自己，现在留着它是不是对生活更好呢，或者说这样会不会更好地发现生活中的爱和快乐呢？一定要对自己诚实。你的内心想法会说服你感受任何事。当心过去的经验影响你当下的判断，和现在生活中经历的快乐相比，过去的快乐记忆就是小巫见大巫。

过去的快乐只是复制一段时光的记忆。现在的时光是新鲜的、生机勃勃的、充实的，会带给你渴望的生活感受。