为什么有些人缓解压力方面比别人做得更好？

即使特种兵学校是一个“理论设定”，但它使我在处理生活中的压力和紧张方面比别人做得更好，为什么呢？

耶鲁大学医学院的安迪·摩根博士，试图在真实的实验室里检验人们在令人难以置信的压力下自我控制的表现。他在北卡罗来纳州东南部的布拉格堡找到了一个陆军精锐空降部队和特种部队之家。这是一家著名的陆军特种兵学校（类似于海军的特种兵学校），也是一个训练所谓的压力调控的地方。基于疫苗概念，士兵通过在训练中承受压力和痛苦，以建立自身对它们的免疫力。这是一种形式上的心理调节，你承受的痛苦与压力越强，你的自我控制力就越强。

在第二次世界大战、朝鲜战争和越南战争期间，尽管士兵因睡眠不足和缺乏粮食而充满了恐惧，但是他们更加害怕被俘时敌人用各种技术手段对自己刑讯逼供。克服这些困难是最艰难的。

战俘学校对于摩根博士研究紧急应激条件下求生，是一个完美的地方。即使士兵们明白他们是在训练，不会有太大的危险，但也不影响摩根博士的研究。在模拟审讯中，即使他们没有参加任何剧烈运动心跳却一直不低于170次/分钟，且持续时间在半小时以上。同时，迫降至航母的飞行员和在越南战场上等待伏击越军作战士兵，与等待大手术的病人相比，他们的肾上腺素分泌得更多。在此压力下测得的荷尔蒙水平足以取代免疫系统，并形成一个全新的新陈代谢状态，身体可以自给自足，且适应调控。

摩根博士的研究结果有一些有趣的发现，即什么类型的士兵可以成功抵御审讯。摩根在整个训练中研究了两个不同的群体：常规军队和精锐的特种部队，后者以耐压和冷静著称。开始时，两个群体表现基本相同。但是，一旦面临高强度压力时，差异就显现出来了。具体来说，两组对象大脑中释放出的化学物质——NPY（神经肽Y）数量大不相同。NPY是我们的身体产生的一种氨基酸，可以帮助调节血压、食欲、学习和记忆。它也是一种天然的镇静剂，可以控制焦虑和缓解肾上腺素等应激激素的影响。在本质上，大脑在压力下分泌的NPY对阻止警告和恐惧反应非常有用。

摩根发现特种部队士兵都有出众的生存能力，因为他们相对于常规军队来说能分泌出更多的NPY，在结束生存训练24小时以后，特种部队士兵的NPY值恢复正常，而常规军队士兵的NPY值仍旧很低。身体可分泌更多的NPY，可见特种部队士兵的确与众不同。不仅是在审讯压力下他们有能力产生大量的天然抗焦虑物质保持头脑清醒，而且一旦压力解除也能迅速恢复原状。在战争中，这是得天独厚的一大优势。