正文

Part 01 透过物品,看到心灵的形态

自在力 作者:【日】山下英子


断舍离——

  • 清除不需要、不合适、不舒服的物品。
  • 意识觉醒的过程。摆脱不自觉与无意识。
  • 更换。将不需要、不合适、不舒服替换为需要、合适、舒服。
  • 精挑细选出对当下的自己而言重要的物品,切忌稀里糊涂地全盘接纳。
  • 重新审视习以为常的前提背景。重新审视理所当然的观念。
  • 修复新陈代谢,回归“流动的状态”。
  • 遵循宇宙法则的生命机制。

我们可以从多种角度,用不同的语言诠释断舍离的意义。可如果非得用一句话点明断舍离的精髓,我会这样回答:

“断舍离,即重新审视关系。”

这里所说的关系,泛指我们与人、事、物之间的各种关系。断舍离要求我们时刻关注当下自我与他人之间的关系,需要明确分辨的既不是“我”,也不是“物”,而是两者之间看不见的那个东西——关系。

众所周知,断舍离是指导我们舍弃不需要、不合适、不舒服的物品的方法论。那么,这种方法论的目的究竟何在呢?让我们维持居住场所的舒适环境?虽然这种说法也没错,然而事实上,可以毫不夸张地说,断舍离这种方法论的终极目标,就是让我们掌握本书的主题——自在力。

下面,我将围绕“关系”这个关键词,为大家分析一下究竟什么是自在力。

说到底,本来应该通过断舍离整理的,就是我们的心,而不是物品,物品只是思维的证据、心灵的形态。之所以这么说,是因为物品是我们经过选择和决断,经由接受、购买等途径获得的结果。每一个物品都通过各自不同的途径,于当下来到我们面前。因此,我们居住和工作的场所等等当下所处的空间,摆满了反映我们内心状态的物品。

没错,断舍离就是试图以有形世界为媒介,来改变以思维和感情为代表的无形世界的方法论。

或者也可以说,物品是关系的投射。喜欢的人送的礼物,往往使人欢欣雀跃;相反,讨厌的人给的东西,往往叫人不知所措。拥有某件物品时内心真实的情感状态,如实地反映了我们与赠予者的关系。

此外,假如你与家人同住或与人合租,物品则很可能会成为你与对方争夺势力、划分地盘的武器。也许你过去一直都认为“都怪那家伙,房间才这么乱”!而一旦开始尝试断舍离,你或许就会发觉,大部分的垃圾其实都是你自己的。别人的东西,通常看起来更像垃圾,是因为我们总是惯于将自己正当化。

总而言之,物品与人际关系之间也有着密不可分的关系。

因此,物品是物而又非物。这话听起来,可能有点禅宗的味道,不过在断舍离的理念中,物品就是无形事物的具象化。

通过直面物品,看清自己的思维及感情的状态,这便是断舍离。


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