正文

智囊箱:处理倒霉事儿的方法和练习

写给女人的枕边书 作者:丽斯蕾(Risley, Michealene Cristin 斯比尔(Speier, Jackie) 斯蒂芬斯(Stephens, Deborah Collins 雅本兼


如果你紧紧抓住自己的过去不放,那你就无法拥抱明天。

——让·格里维尔,记者

(1)给自己准备一个漂亮的笔记本,上面写上“智囊箱”。然后拿起笔,翻开第一页,写下你一生中最想完成的三个梦。可能你会想,“眼下,我只想度过这一天。”我们能理解你的心情。但这个本子是你梦想开始的地方,也是你规划人生的地方。把笔记本作为一个礼物送给自己。在你的智囊箱的笔记本中,你可以毫无顾忌地向前看,不用为眼前的事情所羁绊。在这里你既可以很轻浮,也可以理想化。

(2)想想这周你可为你的三个梦想所能做的一件事。如果想再次回到大学拿文凭,你就拿起电话问问当地的大学,把你的申请书和选课表通过电子邮件发给他们;如果想去欧洲旅行,你就去旅行网站上找几个适合你的方案;如果想骑马,你就去当地的驯马场,问问他们都有什么样的培训课程;如果想开一家自己的小商店,你就从小生意联合会那里拿个免费的手册。把你的这些想法都写下来。

不管现在你有多悲伤,只需做一件事就能帮助自己走出忧伤和郁闷。每个星期天,重新回味一下你的梦想,还有你已经采取的措施。在餐桌聚会时,把你的梦想及措施给你的同伴们讲讲。如果这周你忙得没时间去实施计划,那就问问自己接下来的一周将做什么。

(3)记住,每天都要在日记本上写下你的心得,哪怕只有几句话。只要你每天抽出一点儿时间,这样的习惯就可养成,比如说你喝早茶的时间,或睡前的十分钟,都可以。

相信我们,你的付出会从不同方面得到回报。写日记是给自己的一份礼物,把恐惧和疑虑都记在本子上,以避免自己放弃希望和梦想。通过记录,我们可以清楚地知道自己现在正在干着什么,过去自己干了什么。


上一章目录下一章

Copyright © 读书网 www.dushu.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP备15019699号 鄂公网安备 42010302001612号