阳光明媚的一天，你在高速公路上行驶，完全沉浸在自己的思绪中，这时，砰！引擎爆了。坏了，你立即走出汽车，站在路边，看着你的汽车迅速报废，想：“现在该怎么办？真可怕——我该怎样去弄一辆新车呢？为什么是现在？为什么是我呢？”

或者，你在事业上春风得意，做着你喜欢做的工作，有一群性情相投的同事，还有良好的工作环境。但是“轰”！经济危机让公司倒闭了，你也“下岗”了：“现在怎么办？在这种经济环境下我要怎样才能找到工作？”

或者你认为自己的恋爱进展很顺利，却突然发现对方变心了要离开，去“寻找自己”，但是那种“寻找”并不包括你。你再一次问同样的问题：“为什么是现在？为什么是我呢？我现在该怎么办？”

无论何时，一旦有事物离开你的生活，就会有新的事物进入你的生活，它们有着潜在的、更好的机会。如果你懊恼车坏了，工作丢了，和恋人的关系破裂了，就很难看到或欣赏到这种可能性——有更好的事物走进了你的生活。但是如果你准备好了，更好的事物就在那里，等着你把手伸向它们。你拒绝接受受到损失和伤害的事实，这并不是接触美好新事物的做法。因此，尽量接受你的损失，因为这样才能真正地成功前行。

你知道，在生活中长期受到的损害并不是由损失本身造成的，而是由一直紧抓不放的失落感造成的。人们紧握住失落感不放是因为他们不允许自己真的深触到这种感觉。相反，一直以来，他们只让自己感受到一点儿而已，这意味着他们要永远拖着这种感觉，不让新的东西进入。如果你愿意深深地咀嚼这种失落感，为你的损失哀悼，然后你就可以完全释放这种失落感并且寻找新的、美妙的感觉。

1）体会，哀悼

仔细体会并表达你的感受。一副“全世界都毁了”的样子，尤其是认为过去一切都很好，现在一切都很糟糕；你沉浸在自哀自怜的情绪中，“噢，我真可怜啊，一切都这么糟糕”，好像你内心真正的感觉是这样：愤怒充斥着你的世界，你愤怒了，想追究别人的责任，在这个世界上，你为守护天使未能守护你而感到愤怒，你要痛骂世界上的一切。

让自己体会内心深处的失望、受伤和悲伤的情绪。允许自己哀悼已逝去的那些重要的东西。一旦你认为已经把所有的失落感全部发泄出来了，就实施第二步。

2）对潜在的新事物敞开心胸

除非你首先承认某事可能发生，否则它就不会进入你的生活。这需要做一些事情！静静地坐下来，看看在这方面你的信念是什么。

你认为目前的经济状况会危及到你找到一份好工作吗？那那些每年比你赚更多钱的人又该怎么解释？你认为自己永远也找不到更好的恋人了吗？你永远都不会知道有一份新的恋情在等着你！你认为凑钱买车时，会遇到种种困难吗？那你关于创造力和智慧的信念又是怎么说的呢？

在损失方面，要真诚审视你的信念，改变限制你的那些东西，找到那些不会限制你的东西，然后对可能出现的、新的、更好的事物敞开心胸——欢迎它们走进你的生活。

现在，你准备继续前进，创造新事物，摆脱那些旧的怨恨和伤害。带着梦想和远见，能清楚地看到你想看的东西，想方设法去得到它。去吧！现在，你就能得到它。

威廉·阿瑟·沃德

“如果你能想象它，就可以实现它；如果你能想到它，你就可以成为它。”