你一直在前进，与同事，爱人或朋友一起，一切都很美好。你想：“哇，这真是一个好地方，太了不起了”。确实如此。但突然你就开始坐立不安，有点焦虑，却不明白是什么原因，所以只能忽视它。随后就有事情发生了——某人做了一些小事情——他忘记把垃圾丢掉了，她把剩菜倒进洗水池里了——轰！突然你们之间就像爆发了第三次世界大战。虽然很多事情都出了问题，但等一切回归平静，你们也和好如初，一切又好了起来。你再一次想：“嘿，那又怎样——我们会把它解决好的！”但奇怪的是，当所有事情都保持这种良好状态的时候，你又开始觉得焦虑了，果然——轰！一旦有一些事情发生，你们就又陷入了第三次世界大战，尽管那些事情事后看起来又小又愚蠢。

你沮丧地总结到：要么你很失败，没办法建立一段良好的婚姻关系，要么这段婚姻是失败的，要么对方是失败的。无论你怎么看待这些事，看到的都是苦难。无论你是维持这段婚姻，还是结束它，都是一段不愉快的经历。

该怎么办呢？嗯，首先要注意，或许是你错了。也许那并不是失败，也许整个问题都只在于你不习惯成功。你看，相比于面对幸福该做什么，大多数人更熟悉在面对灾难的时候该做什么。

你在学校接受了多少关于“如何成功地处理婚姻关系并维持幸福”的培训？现代杂志有多少文章阐述过这个话题？你的父母多长时间就这个主题教育你一次？开了多少次讨论会？做了多少次广告？上了多少次电视节目，等等。没有一个。也许有一篇文章或一个电视节目跟它有关，但是我们文化的巨大优势是强调问题，在你们的婚姻陷入困境时该做什么。当然这是非常重要的，但是你还需要知道的是什么东西跟你们婚姻的成功和幸福有关，否则，就像上面的例子一样，当所有的一切都很美好的时候，你会觉得焦虑，然后随之而来的小题大做却让你不知何故就想打破现状，进行重组。

这是熟悉的力量。相对于不熟悉的东西，面对熟悉的东西时我们觉得更舒适。这就是为什么，现在有足够的证据显示，受到虐待的妇女往往愿意留在受虐待的地方：相对未知的（或潜在的）伤害，人们会觉得已知的伤害并没有那么可怕。

当你们的婚姻不顺利的时候，你知道该怎么做：尝试进行更好的沟通交流，阅读一些自助方面的书籍，跟你的朋友或治疗师讨论这个问题，把它写到日记里等等。当你们的婚姻顺利的时候，你又该做什么呢？很好的问题。当然，你要享受它。但是你怎样从中逐步成长呢？你怎么能从幸福中获得更多的幸福呢？

总而言之，要细心，要有爱心和耐心。首先，珍惜你所拥有的东西，然后寻找更多的东西去欣赏和珍惜，无论是婚姻还是和你的同事或朋友。失去一段关系最快捷的方式便是不再珍惜，而培养一段成功的关系最可靠的方式就是设法去珍惜它，且关系越深，就越要珍惜。有意识地创造机会去探索这段关系的奇妙之处，探索它的乐趣所在。双方都特别留出一段时间，制订计划，一起做些特别的事情，享受它，重视它。要一直把同事或朋友作为特殊的存在，公开表示对他们的感谢，因为很多时候，幸福并不是理所当然的。

那么，这是否就意味着要忽略所有出现的问题吗？不，当然不是。但同时也不要忽略幸福。当你感到那种有趣的焦虑时——“一切都进行得太顺利了，什么时候厄运会降临呢？”——就做做自己的思想工作，让自己知道你的担忧只是来源于你对幸福的不熟悉，其实并没有什么“厄运”。

德蕾莎修女

“善言可以很短，并且很容易说出来，但是却韵味无穷。”