弗洛伊德认为，意识是有层次的。人们通常并不是在清醒的意识下行动，而是在他们潜意识或者无意识的大脑活动指挥下行动。在强大洞察力的帮助下，弗洛伊德意识到：有很多东西比每天清醒地坐在那里要好。

例如，你对自己说：“我想要一份可以轻松赚大把钱的工作。我想变成富翁，即使丢了一百万也觉得没什么。我想有份这样的工作，刚坐在那里就可以收钱。事实上，对我而言最理想的工作是剪礼券和中乐透。”那是你有意识的大脑活动。

然后，潜意识或者无意识的大脑活动就可能有这样的想法：“金钱是万恶之源。”“富人是冷漠无情的。”“我讨厌打扮，但如果我是富人，就不得不一直打扮自己。”“如果我很富有，我就永远不会知道我的朋友喜欢的是我本人，还是我的钱。”

如果这些是你潜意识或无意识的想法，你就不会做那种轻松的工作，更莫名其妙的是，你潜意识或者无意识的想法会让你绝对不做那份工作。毕竟，你不想成为一个冷漠无情的人，不想不得不一直打扮自己，也不想永远不知道谁才是自己真正的朋友。

或许你希望甚至渴望真爱的到来，但如果你潜意识或者无意识这样想“真爱都是谎言，不会有真爱的”或者“亲吻一只青蛙，得到的是青蛙，而不是王子”，你认为结果将会怎样？

这个过程并不神秘，我们大多数人都不能触摸心灵的深处，我们并没有意识到那种想法的存在，也没有意识到它们有多强大。“噢，天哪，”你想，“所以我现在实在是太倒霉了。即便我想要某种东西，并且努力去得到它，但是我的潜意识或无意识的活动也将在某种程度上破坏我的努力。那我还不如现在就放弃呢！”不。放弃并不是答案，你因为有梦想和欲望，才能成为人。相反，去做那些是非常必要的，但是没有信仰的工作，会阻止你梦想成真，也会阻止你改变那些梦想。

1）揭露你隐藏的信念

当你设定了目标，要从思考开始，而不是一下子跳到执行阶段。坐下来，在纸上写出你想要的东西，然后列出你大脑中关于那些东西的所有想法。无论那些想法和信念多么愚蠢，多么无关紧要或者多么过时，都没关系。如果你想到了，但它们跟你想要的恰好相反，你就需要把它们揭露出来！

不要试着说服自己不去理睬那些想法，而是接受它们——把那些从内心深处泛起的想法和信念写下来。这个过程需要好几天，这样你才不会错过任何重要的信念，因为第一次的时候你可能会忽视它们。

2）抛弃旧的，创造新的

潜意识或无意识的思想活动是对符号最好的反应。为了释放那些旧的、没用的信念，并创造新的信念，你需要写下所有那些你想要改变的信念，从它们开始，写下那些你用来替代旧信念的新信念。例如，“金钱给予梦想以自由和机会”可以代替“金钱是万恶之源。”然后静静地坐下来，让思想漂到一个冥想的空间，在那里有一个房间储存着一本无形的信念书。

尽量充分地发挥你的想象力，把你所有的感官（视觉，听觉，触觉，味觉，嗅觉和你的感觉）都调动起来，清除或者破坏那些已发现的陈旧的、腐烂的或发霉的想法，用优美的语言和巨大的喜悦写下新的信念。一旦走出冥想状态，就把那些新信念贴到自己每天都看得到的地方，用积极的、肯定的语气向自己重复多遍，直到它们像你曾经的旧信念一样成为你的第二天性。

心灵的力量是极不平凡的——为了获得更多的幸福和快乐，请明智地使用它。

约翰·莉莉

“在内心里，人们认为是真实的，要么是真的，要么成为真的。”