爱既是一种感觉，也是一种行为。作为感觉，它往往是神秘的：为什么你会爱上一个人，而别人却和他离婚了？这是一个谜；为什么你爱听乡村音乐，而你的哥哥却讨厌它？这同样也不可知。但是当爱作为一种行为——爱的“实施”时，它却一点儿都不神秘。神奇的是，如果我们执行这种爱的行为，爱的感觉（可能包括或可能不包括“爱上”）也会随之生发。这也适用于考虑我们是否爱某个人、某份工作、某个国家或者某件艺术品，因为爱的“实施”带来爱的感觉。

那么，什么是爱的“实施”呢？好吧，第一，当你打算爱某人或某物时，你与他们共度时光，去了解他们，你用好奇心和接受的心态去做这些事。你承认他们做的事情你可能并不熟悉，但是你把这种差异看做是有意思的事，而不是好的、坏的、对的或者错的。第二，你很关心此人或此物的幸福，你关心他们是否快乐，是否被照顾得很好，并且主动采取行动以保证他们的幸福。第三，你感激他们。珍惜你所选择爱的人或物，并心存感激。

感激可被视为爱的“实施”的底线。如果你感激或者珍惜某人或某物，你自然地就会关心他们的幸福，也愿意逐渐了解他们，接受他们。如果你不珍惜此人或此物，又何必多此一举呢？

如果让爱生长的最快方式是感激，那么，毁灭爱的最快方式就是无法感激。我们往往倾向于深陷在问题和困难之中，并卡在那里，无休无止地指责、批评和挑剔。一旦我们忽视了好的东西，爱就会死亡。

你的爱人忘了倒垃圾，穿了一件你讨厌的衬衫，当你想拥抱他的时候他却睡着了。你专注于这些缺点，却忘了也是这个人，在你生病的时候坐在床边照顾你，直到你的病好了。即使你自己都恨你的身体，而他却爱它。也是这个人，当你大哭的时候，即便他根本不理解你为什么哭也会抱着你。你理直气壮地专注于你的失望，而忘了欣赏，忘了感激好的方面。过了一段时间，你看不到任何可感激的东西，这时，爱就消失了。

同样，这也适用于生活的其他方面：家庭、朋友、工作。你的老板抱怨说他不得不削减成本，所以现在你不得不把所有的电话都记入公司日志。当你对着新规定抱怨时，你就专注于抱怨，而忘了欣赏工作中你所珍惜的东西：你忘了创造一项新产品的快乐，忘了你有多么享受跟客户在一起的乐趣，你认为拿薪水是理所当然的。你思考不快乐的时间越多，在工作中找到的缺陷也就越多，直到你完全失去对工作的爱。多么可悲啊！

所以，不要让爱消亡。要心怀感激并且把自己的感激表达出来——通常，要对你自己或者你爱的人或物兴致勃勃地大声表达，并看着爱成长——不断地成长！

威廉·华兹华斯

“一个好人生活中最美好的部分是他的那些小的，难以名状的，已被遗忘的善行和爱。”