正文

人的两大压力是“依赖症”和“以怨报德”

消除压力,从大脑开始 作者:有田秀穗


刚才我们提到,有些压力只有大脑发达的人类才能感受到。人类才有的压力是什么呢?我觉得有以下两个特征:

① 不快产生的压力;

② 自己为别人做的事没有得到适当的评价而产生的压力。

首先是“不快产生的压力”,这是人常有的压力,而且是很大的压力。

例如,打弹珠赢了,珠子不断涌出,让人觉得很爽,这就是“快感”。

但就算赢了,珠子也不可能永远往外涌,总有一刻会停下来。于是,刚才还很有快感,因为珠子停止涌出,就变得“不快”,成为一种压力。

请回想一下。

释迦牟尼说压力不会永远持续,就是“无常”。这也就是说,“快感”也不会永远持续。压力消失了会很轻松,那倒还好,但如果快感消失,就会变成“压力(不快)”。

因为酒精得到太多的“快感”,没有酒精就浑身不舒服的人—这种压力大得无法估量。还有沉迷于性和暴力的快乐的人,沉迷于网络、游戏、购物的人……这些都很麻烦。

之所以说麻烦,是因为对失去的快乐的渴求太强烈,就会成为一种“依赖症”。对失去的快乐太执著,就会无法控制心智,这就是“依赖症”。它可能发生在任何人身上。


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