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晚上失控的人,为什么比早上多

消除压力,从大脑开始 作者:有田秀穗


最近,在电车上常常会看见失控的人。

以前,在电车里大闹的要么是醉汉,要么是平时就粗暴的人。但是,最近的情况大不一样了。

而且,有很多平常老老实实、循规守矩的人,忽然发狂失控。

无法控制压力,感情爆发,作出平常绝不会有的行为,这就是“失控”状态。

“失控”这种行为,简单地总结其原因,就是“压力”。也许有人会想:“这根本就是不言而喻的事!”但是,从脑科学的角度来看,就不太一样了。压力到来时,一般情况下大脑会调换神经路径,防止抓狂。如果调换失败,就会歇斯底里。这正是脑压力积蓄引起的症状,也就是失控状态。

那么,一般情况下可以控制的大脑开关,为什么会不能控制了呢?

很多失控的人会说:“我也不知道,不知不觉就爆发了……”“当时怎么也忍不下去了……”

也就是说,他们平时是不会爆发、可以忍耐的。那为什么平时可以做到的事情现在就做不到了呢?一定有原因。

我认为,这正是因为“血清素能神经”的功能降低引起的。血清素能给大脑带来平静的清醒,换句话说就是唤回“平常心”。保持平常心,就是大脑的切换十分顺利,既不抓狂也不兴奋,平和地运行。

另外,动物实验也证明,血清素能神经功能低下,生物就会产生残暴行为。

在老鼠实验中,把血清素能神经遭破坏的老鼠和小鼠放在一个笼子里,老鼠竟然做出了咬杀小鼠的残忍行为,这在一般情况下是绝不会有的。

然后,给残暴的老鼠补充血清素,它就会回到平时的温顺状态,刚才的残暴便魔术般地消失了。

老鼠的情况不能直接套用在人身上,但可以充分推测出,血清素能神经功能低下,感情和精神状态就很难保持平时的冷静状态。

晚上回家时失控的人比早上的满员电车里多,也可以证明这一点。

上班途中电车里单纯的身体上的压力,早高峰比晚高峰时间段集中,压力也更大。但是,几乎没有人在早上失控。这是因为早上血清素能神经比较活跃。详细情况我会在第三章里说明。

人一整天生活在社会中,被上司训斥,同事抱怨,经受各种压力,血清素能神经会逐渐衰弱。衰弱的血清素能神经无法忍受压力,会败给压力。我想,这就是为什么晚上失控的人比较多的原因。


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