正文

自我滋养,并非易事

简单富足 作者:莎拉·班·布瑞斯纳


对大多数人而言,自我滋养中的小尝试是令人恐惧的。

——茱莉亚·卡梅隆

善待自己,我们的创造力就会像向阳花木一般,蓬勃生长。当然,我们首先要乐于接受改变。但改变多多少少让我们有点忐忑,即使它是正面积极的。我们宁可因袭成规,因为它至少熟悉自在,有安全感。

要大步迈向真实的自我,必须经过许多小小的改变。托尔斯泰相信:“微小的改变发生之时,我们才算过着真正的生活。”你对自己有多好?每天睡多少小时?经常步行或者进行其他运动吗?好好静思冥想过吗?一星期有多少时间放松歇息、做做梦或是做些令你快乐放松的事?最后一次开怀大笑是什么时候?“自我滋养与自我尊重之间相互关联。”茱莉亚·卡梅隆如是说。

请列出你一直想为自己做的事。现在,就选择其中一件来做吧。在自我滋养过程中,你绝无损失,只有获得。


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