今年3月11日是“东日本大地震”一周年，只见屏幕上地震造成房屋倾圮杂物堆积，十米高的海浪铺天盖地而来，汽车像玩具般被激流裹挟撞击，人们惶惶不可终日。这些镜头很像一款以灾难为题材的游戏《绝体绝命都市》，游戏的目的是在游戏中发生的地震、火灾、瓦斯泄露、洪水、龙卷风、海啸等自然灾害中，玩家操控主人公逃生，并且提防各种可能发生的余震及其他意料之外的灾难，一起逃离这座变成废墟的城市，游戏中的女主角在玩家的帮助下顺利逃生。最后她在帐篷里弹着吉他唱了一首歌（《キミの隣りで》饭田舞演唱），这首歌给人温暖，对受灾的人们起到了很好的治愈作用。

同样在震后，日本有很多艺人、漫画家纷纷发出精神应援的呼声，如渡边谦在与小山薰堂开设的公益网站上，制作视频朗诵宫泽贤治的名诗《不畏风雨》“不畏风/ 不畏雨/不畏冰雪冬／不畏酷暑夏/顽固身难倒下/ 无欲无求/不嗔不怒/ 气定神闲”。绘本家高木直子在Twitter上发布着鼓励的话语，“晚上漆黑一片，感觉有一些怕怕的。虽然这样，但希望一个人住的各位也都要加油。”由此可以看出日本人面对灾难的镇定，具备战胜困难的耐心和毅力，同时也说明“治愈系文化”在生活中起到了极大的作用，它可以让人们在沉闷压抑的氛围下转换心情，给人一种积极面对生活的希望，还有面对未来的勇气。

“治愈系”最早出现在上世纪90年代末，是日本人将其比作奇幻世界里的“治愈系魔法”而成的生造词汇。“治愈系”音乐因风格温柔优美，如泣如诉，仿佛闻之即有治愈心灵之伤的效果而得名。像歌手Rurutia被誉为日本治愈系女神，手岛葵、熊木杏里、吉田亚纪子、下川美娜也是其中的代表人物。有人把岛歌（著名歌手有夏川里美、城南海、中孝介等）当作“治愈系”音乐。

在文学中，村上春树的《海边的卡夫卡》和吉本芭娜娜的《厨房》、《阿根廷婆婆》、《甘露》等作品都有着极强的治愈功效；天童荒太的作品以救赎人性与治疗人心为主要特征，他的《绷带俱乐部》讲述了四个高中生在成长过程中所遇到的关于亲情、友情、爱情、性等方面的心灵创伤与痛楚，他们通过“绷带俱乐部”走出自身的痛苦同时还热心帮助别人疗伤。

治愈系动漫作品也是层出不穷，像宫崎骏的吉卜力和新海诚的作品，经典作品还有《水果篮子》（大地丙太郎）、《夏目友人帐》（大森贵弘）、《虫师》（长滨博史）等，这些动漫作品一般都是纯洁而纯粹的，不含有色情暴力成分，没有明显的悲伤气氛，也没有明显的宅腐性质。这类动画多涉及现实，以琐碎的细节诠释生活，有的升华或意象诡异，让人逃脱世俗的羁绊。

治愈系日剧最具典型的是仓本聪的《温柔时刻》和《风中花园》。治愈系电影类型则更加丰富，可分为美味电影、怀旧电影、散步电影，像富永舞的《蜗牛餐厅》、荻上直子的《海鸥食堂》、三原光寻以“归乡”为背景的《乡村照相馆》，美味电影、脱力电影《转转》（三木聪）等。以《街角洋果子店》为例，这是一部以追寻幸福为主题的电影，同时也是一部美味电影，主人公依子（苍井优饰）为找寻恋人到了一家蛋糕店，恋人离职了，她恳请老板收留自己，由于经验不足始终不得要领。与此同时，她遇到了天才蛋糕师十村辽太郎（江口洋介饰），他能做出令人信服的味道，却因某种理由隐退，两人因甜点而衍生的故事，这部电影引领人找寻到生活的意义和滋味，影片中的主人公得到了治愈，观众也得到了自愈。 “治愈系”其他经典电影还有《不可思议的幸福列车》（原田昌树）、《步履不停》（是枝裕和）、《入殓师》（泷田洋二郎）等，不胜枚举。