正文

自序:如果,你梦想尚未完成,却无力前行(1)

读完本书,才有力气完成剩下的梦想 作者:玛琳·斯基亚帕 塞德里克·布吕吉埃


“梦想尚未完成,却已身心疲惫,无力前行”,这个心理困扰,几乎涉及所有人。

现代人,因身心透支而导致行动力缺失的人比比皆是,从因父母的要求而身心透支的孩子,到因各种各样的工作要求而身心透支的年轻退休者;从打领结戴耳机飞奔的企业高级员工,到被因被数不清的夜间“状况”唤醒(哭闹、撒尿、喂奶、噩梦)而心力交瘁的年轻父母;从准备考试的青少年,到四十多岁的求职者……当然,还有你们。

是的,活在这个时代,我们都是逐梦者,都在为自己大大小小的梦想努力着,拼搏着,却也在不知不觉中耗尽了自己身心的能量,渐渐成为一个对着梦想望洋兴叹的疲惫者。

然而生活并不会因为我们的疲惫而停下脚步,面对疲惫,你要么战胜它超越它,要么被生活狠狠甩下,成为同辈人中的LOSER。我相信,没人愿意成为后者。

那么,我们该怎样拯救疲惫不堪的自己呢?简单来说,就是停止过度劳累和身心透支。

但这个答案可能马上会遭到你的耻笑——这不等于没说嘛!是的,这答案听上去确实不怎么样,但却是最切中要害的大实话。

我们生活一个信息过剩的社会:媒体消息的不断增加,广告的轰炸,社交网络的无处不在,社交软件、电子邮件、短信,等等。我们的大脑每时每刻都被很多需要分析、处理、记忆、分类的信息充斥着。如果我们再将一个危机化、全球化、金融化的经济环境,以及人们对成就的追求加入其中,我们几乎不可能得出不让自己超负荷劳作的结论。我们想要实现梦想,势必要付出超出常人的工作时间。

那么,我们又该如何停止过度劳累和身心透支呢?

我们先来思考一下这两种现象:

1、每晚睡十个小时,但是依然会很劳累;

2、可以一直工作,却并不感到劳累。

为什么会存在这样的差别呢?

基于多年的研究,我们渐渐发现,那些让我们感到筋疲力尽身心透支的,并不是我们所做的那些事,而是我们对待这些事的态度和思考这些事的方式。

我们整天待在床上,但心情沮丧,一样会感到心力交瘁。

我们可能会因为一件诸如婴儿出生和结婚的幸福事件,而感到疲劳。

我们可能会因为怀有过高的标准,而感到疲劳。

我们可能会因为生活中各种束缚和乐趣之间的不平衡,而感到身体衰竭。


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