凡是爱说谎的人，总是害怕别人知道事情的真相，总会千方百计掩饰自己。这样一来，就很难会有什么良好记忆力了。凡是掩盖，就等于把图像增加了一层膜，于是乎，就会对很多事情越记忆越记不清楚了。所以，凡是不直白的人，好说谎、好掩盖自己的人，一般记忆力都不会好到哪里，人也一定会衰老得快。还有一点，经常精力高度集中的状况，也是让人们的记忆力骤然减退的重要原因。比如，看电视连续剧，连续打电脑等。请记住，人生激动越多，消耗自己的记忆力就会越多。过去的古人，为什么记忆力多很强？是因为没有什么让他们激动兴奋的画面和事情缠绕在胸中。

现如今，到处都充塞着各种各样刺激性的文艺作品，精美绝伦的图画和狂荡奔流的音声。记忆力，这是我们每一个人都必须长期面对的问题，如果人们经常看电脑，打电脑，看激动人心的电影和电视剧，那是非常消耗自身记忆能力的。你把过去记得多了，现在就会记得少了，如果脑袋里放的东西太多了，现在想放都会放不进去了。所以，古代的修道人，有一句话叫作，“挖空心思”。如果人生真把自己心情和思想都挖掉了，就什么都可以容纳了。修行之人，为什么常会具有超功能的记忆力？就源于他们电影、电视不看，报纸、杂志不读，对外界发生的许多事情，根本不理不睬。如果我们学会常常闭目养神，人的神就会越养越明，越养越灵，越养越精神。吃东西浑浊，尤其是喜欢大鱼大肉不断的人，记忆力通常也会越来越差，因为精神之精是由米和青菜所组合的，而不是酒和肉的组合。

一切所谓美好的东西，都是容易堕化人的心智和精神的。记忆力下降、记忆力差，需要人们进行多方面的反思和忏悔，仅仅只靠埋怨和简单的反省，根本不可能使我们的记忆力有所恢复和逐步的提高。如何才能提高人的记忆能力呢？首先，一定要找到自己过去记忆好，自己时常亢奋的原因。因为过去的高兴和亢奋，一定会成为今天和将来的悲伤。只要觉得自己聪明、自己能干过，将来就一定会以“不行”来进行平衡。其次，有些人老是觉得自己笨，自己不行，充满着自卑感，这样记忆力也不可能好到哪里去。如果人总是反感，或者害怕背一些政治条文之类，害怕背一些英语单词，讨厌知识学习等，都会使自己的记忆力下降变差。总之，只有诸多努力清除干净心灵的垃圾，才能使人的记忆历久弥新，历历在目。

具体地讲，提高人的记忆力，要特别注意参下列几项：

一、首先要参自己学习好、记忆力好时的激动、高兴之心。“我当时不应该那样么的激动和兴奋。”

二、记忆力强的人，往往很自豪，通常看不上别人。请参：“我不该看不上别人。”“我不该看不上父母，我不该看别人笨”，等等。

三、记忆力是历史真实的再现。有些人老是遮掩、说谎，导致自己的记忆力不行，请参：“我不应该说谎。”还有“我不应该怕人知道。”

四、我不应该不爱看、不爱学。“我不应该不爱看政治、不爱学历史地理等。”不爱看、不爱学，就一定会让你的记忆力不灵的。如果人对学习不生爱心，那么，它就会不爱你，就会惩罚你。现在的孩子，将来记忆力骤然减退的人会很多，因为已不像上几辈人那么爱学习了。假若学英语学不进去，我教你，合掌对着英语书真诚地说：“我应该爱你，不应该烦你，不应该怕学不会，应该喜欢你。”试试看？你的学习效率会很快提高起来，实际上，这叫作灵性。书会有灵性吗？告诉你，万物都有灵性，心灵相通就行。