“我现在所获得的都是靠运气，如果有一天用光了运气，那我一定是个一无是处的人……”

而正是因为出于这样的想法，她们比任何人都迫切地需要“无条件的爱和认可”，并通过获得这样的情感输入来反证自己的存在。

所有的自卑，所有的自我贬低和拼了命的作死，不过是想弄清楚一件事。

抛却了一切光环和优点的，这样糟糕和不堪的一个我。

你还会爱我吗？

可是感情却偏偏是最经不得测验的一件事，它衍生的行为态度都太过随机。

这一刻你自怨自艾的时候，他给了你一个温暖的拥抱，而你改天再说一次的时候，他可能只是漫不经心答一声，“没的事，你别多想”。今天他对你的作死无条件地包容，而明天可能就只是压抑着不耐烦地应付。

于是她们变得更加悲观，“我就知道，他其实不是爱我的，他只是喜欢我的容貌/身材/我刻意展现出来的那一面，其实骨子里我是个非常糟糕的人，不会有人会喜欢这样真正的我。”

其实比起每个人都有的，那个“较为糟糕”的一面对感情的影响，一次次的试探和怀疑，一次次的自我否定也否定他人，才是最伤感情的事。

试想一下，当你屡次去证明自己“其实我并不值得被爱”，难道不是在扇心爱你之人的耳光——

你当初就是瞎了眼才会爱上我的，你这个没眼光没智商的傻瓜。

对于治疗尚未达到病态程度的负担综合症，电影《蝙蝠侠》里有一句话或许算是不错的良药。

It\'s not who you are undern eath， it\'s what you do that defines you.（决定你的不是你是谁，而是你的所作所为）

或许你骨子里真的就是个非常糟糕的人，那也没关系，你所表现出的行为态度，不就是正在把你重塑为一个可以去爱且值得被爱的人吗？

你之所以成为你，并不是你原本是谁，而是你想成为谁。你可以决定自己是一个糟糕或是很好的人，这或许也是每个人为数不多的可以自己控制的事。

“如果你无法接受我最坏的一面，你也不配拥有我最好的一面”，不过是一句听上去解气又痛快的政治上正确的话。

每一次，当你毫不掩饰地展现出自己的坏，好就会少一分再少一分，直到有一天将自己所有的可爱消磨殆尽，然后欲哭无泪地抱怨自己遇上了负心人。

每一个人都有自己不堪的一面，邋遢的懒惰的多疑的矫情的卑劣的歇斯底里的蛮不讲理的，它们本应该像被拴上粗壮的铁链以防伤人伤己，而不是动辄牵出来遛遛还要强迫别人去无条件地接受。

心有猛虎，请时刻栓链，才是一个人自爱，并且去获取他人之爱的正确途径。