“老师，我说真话总是得罪人怎么办？”

这几年来，无论是在我的公众号里还是在心理咨询的信箱里，总有大量的读者给我发来这个问题。真诚原本是有利于建立良好关系的，但是在这些提问者那里，真诚反而成了建立关系的绊脚石。这件事看上去简单，其实背后隐藏着很多问题。

生活中能不能既说真话又不得罪人？

绝对是可以的，只有失败者才把虚伪当成熟。我曾经跟随导师接触过很多企业家，他们性格迥异，各有所长。唯独在一件事上，他们表现得很一致，那就是他们和任何人说话都会让对方有一种如沐春风的感觉。

初入社会时，我发现小时候妈妈教给我的待人接物的方法完全不管用。我用了她教的方法以后四处碰壁。我总是带着一颗真诚的心去对待他人，最后却被伤得千疮百孔。

我一直感到不解，也曾为此伤心流泪，但始终都找不到答案，更找不到理解我的人。于是我开始怀疑这个世界，怀疑自己的做法是错的。在越来越迷茫的过程中，逐渐放下了多年的纯真和善良，让心变成了一块石头，这样就没人可以再伤到我了。然而多年以后的我看着镜中的自己，发现自己变成了曾经最讨厌的那种人。

在提高情商这件事上，有些人这辈子也没有收获。他们可以在酒后骂遍所有欺负过自己的人，在清醒时却像个沉默的乌龟，生活中一有风吹草动便吓得躲进龟壳里瑟瑟发抖。殊不知有时候语言的力量可以改变命运。

下面介绍两个沟通技巧，都是心理咨询师常用的，可以帮助你成为人际高手。