章 恋爱期的未雨绸缪
——如何寻找婚姻中的另一半
你是相信一见钟情的“感觉控”吗？ _002
远离的人，他/ 她将是你的噩梦 _007
网恋，只是一种相遇方式 _013
爱情输给了距离——异地恋的是是非非 _017
“剩女”该如何找到自己的幸福 _023
我的恋人喜欢跟别人搞暧昧 _027
第二章 远离控制，找到真爱
你是否在被“假爱”蒙蔽？_032
你知道什么是真爱吗？_038
你的爱情是否“门当户对”？_048
你与恋人是否性格相合？_053
你是恐婚族吗？_059
第三章 外遇，谁之殇？
出轨者
男女外遇的差异_066
什么样的男人易出轨_068
出轨是在重复父母的婚姻模式_070
外遇是为了“找妈”_072
受伤者
全职太太的悲哀_074
受伤后的心理反应_076
执着于惩罚出轨者能够从中获益_079
给自己一个期限，让自己“定时哀伤”_081
如何进行婚姻重建
时间治愈伤痛_083
受伤者采取的策略_084
出轨者应有的心态_088
给第三者的话_090
第四章 婚姻期的伤害处理
——如何应对婚姻中的明枪暗箭
对家庭暴力说“不”_092
你能察觉爱人的隐秘攻击吗？_098
别做容易被抛弃的“好人”_104
伤自己深的，是自己亲的人_110
猜疑——婚姻的巨大杀手_116
家庭中的战争——吵架不是解决问题的方式_121
打破中国家庭的轮回——破解婆媳关系难处的密码_128
我嫁/ 娶了没有责任感的老公/ 老婆_134
第五章 婚姻期的心理分析
——婚姻问题的深层探究
“七年之痒”的真相_140
你越界了夫妻之间要有“界限意识”_147
婚姻中的依赖与反依赖_152
对方不是你的“理想父母”_157
你的婚姻是否在重复原生家庭的模式？_162
扼杀婚姻幸福的魔咒_169
放下相互攻击的“挡箭牌”_178
婚姻中，别把自己弄丢了_183
妨碍婚姻幸福的认知思维_189
健康的婚恋关系是一种疗愈_195
第六章 婚姻中的小冲突处理
——如何化解婚姻中的矛盾冲突
男女之间的差异_200
如何解决夫妻间的差异_209
小冲突引起大灾难——如何化解小冲突_214
“负面”情绪只能被疏导，不能被压抑_219
卸下情绪伪装，真实表达情绪_229
寻找共赢的解决办法_233
第七章 沟通消除壁垒
——夫妻间良性沟通的奥秘
男女沟通差异_238
清楚直接地表达心中的想法_244
不要超越彼此的界限_250
要注意说话的时机_256
用爱人的语言与他/ 她沟通_260
不要忽视非言语信息的重要性_264
女人怎么向男人表达情绪_268
学会倾听，促进有效沟通_272
附录 婚恋心理咨询实录
案例1. 不怕离婚，才可以掌握婚姻主动权
案例2. 独立的女人才能赢得自己的尊严
案例3. 真正伤害我们的，是我们的期待和想象
案例4. 只是“为了孩子”的婚姻值得守护吗？
案例5. 不要因为“他对我好”而选择一份感情
案例6. 我的爱人总是喜欢回避问题
案例7. 真正让我们痛苦的，是我们的不甘心
案例8. 藕断丝连是不值得的爱情
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