“茶”对于人体健康的作用也不可忽视，尤其是下午喝茶好处多多。研究表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。喝红茶还可以防治流感、心肌梗塞和脑中风等疾病。除此之外，常在下午喝茶还具有以下特殊功效：

·可以及时补充能量

由于社会节奏的加快，上班族常常因为过于匆忙而午餐吃得太少。一顿营养均衡的下午茶，既能赶走下午的瞌睡虫，又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议，还可以帮助你保持精力直到黄昏，进而使得晚餐比较清淡，养成最完美的饮食习惯。

·塑造完美身材

喝下午茶和单纯的吃零食是不同的。同其他正餐一样，下午茶的相当一部分热量用来供机体消耗，不会将全部热量储存到体内。喝下午茶是一种好的饮食习惯，同时还可以使身材变得更苗条。

·增强记忆力

实验证明，有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15%～20%。

细节提醒

尤其是每天和计算机搏斗的现代人，更需要多喝茶，不妨泡杯茶，有空就喝几口，不但可防止辐射线的危害，而且可以舒活筋骨，提高精神，消除倦怠和疲劳，是保健养身的良方。