近年来，皮肤美容变出了许多花样，接二连三地出现了一些以“洗”为名的美容方法，先是“洗肠”，继而“洗血”，最近又出现了“洗肺”。

洗肠真的有如此神奇的效果吗？对于这个问题，专家们的争议也非常大，但倾向性的意见是不提倡洗肠。确实，人的大肠里集聚了不少毒素，而有些皮肤病，如皮肤粗糙灰暗和痤疮均与此有关。虽然洗肠能洗去肠子中的毒素，也可以减缓皮肤上的问题，但是，人的肠子里不仅有毒素和有害菌，而且还拥有一个菌群，其中不少是人的“朋友”，如果采取“洗肠”的办法，势必良莠不分，在清除有害菌和毒素时，将有益菌也赶跑了，那就会造成肠道内菌群失调，引起消化不良、病菌乘机作乱，最后导致疾病的发生。

一般情况下，如果宿便严重，影响了身体和皮肤健康，那么偶尔洗洗肠也许确实是必要的，但是作为一种大众化的美容保健方式来推广就不一定合适了。经常洗肠会造成菌群失调，不但不会起到保健作用，还可能带来不必要的麻烦。并且，洗肠也并非人人适宜，患炎性肠病、急性憩室炎、肠道肿瘤、严重痔疮、严重心脏疾患、肾功能不全的病人以及孕妇洗肠会有风险。

细节提醒

如果没有什么明显临床表现症状，最好不要随意清洗，若排除体内毒素，一定要采取正确方法，且适可而止。

改变多吃少动等不良生活习惯，莫暴饮暴食，要多吃蔬菜、水果和杂粮，尤其是多吃一些芹菜、黑豆及玉米等食物，因为这些食物大多有助于化解或排出毒素。