·视力减弱

眼球晶状体随年龄增长不断变厚，导致出现明显视力衰退和聚焦不准。排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。

·头发脱落

头皮上毛囊的数量日益减少，头发渐渐稀疏，头发的生长速度也越来越慢。当然，应排除遗传因素造成的脱发。

·运动能力弱：

运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

·听力下降

对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况会在60岁后变得日益明显。

·气喘吁吁

上楼梯、跑步后气喘吁吁，控制呼吸的肌肉负担越来越重，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

·脂肪增加

男子在25～75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

·性冲动减少

30岁后男人性能力下降的原因有来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大、生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

·阴茎勃起角度降低

男人30～50岁间阴茎勃起角度比年轻时略低，50～70岁间则明显降低。

·疲倦

30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

细节提醒

其实男人也需要关爱！多多爱惜自己，不要透支健康和生命。