女人在选择食物的时候，鼻子有时候会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴，但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。

·榴莲能缓解痛经

 榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用 ；它还能改善腹部寒凉的症状。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果皇后”的火气，保护身体不受损害。

·大蒜能亮泽秀发

 大量流行学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，能对阴道炎起到很好的防治作用。

 常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，可减少脱发，使白发变黑。

·香菜预防骨质疏松

进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中含硼量很多。此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素。它还可以利尿，有利于维持血糖稳定，并能防癌。

·芥末使面色红润

茶末辣味强烈，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。

·香椿可以助孕

有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和滋阴补阳作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

·韭菜治疗阳虚

 韭菜食味甘温，有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进食欲等功效，尤其对阳虚女性有好处，能够缓解她们畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、性欲减退、尿多、易腹泻等症状。

细节提醒

食补胜于药补，健康——生活中来！