健身运动的误区

定　价：¥9.00

作　者：	王安利等编著
出版社：	北京体育大学出版社
丛编项：	全民健身指导丛书·实践篇
标　签：	体育教育理论与实践

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ISBN：	9787810515818	出版时间：	2001-02-01	包装：	简裝本
开本：	21cm	页数：	152	字数：

内容简介

　　本书以运动健身的误区为着眼点，对健身运动中常见错误观点、糊涂认识以及一些似是而非的问题进行了深入浅出的剖析，并提出了正确的观点，合理的建议。相信本书会对热爱健康，珍惜生命，积极参加健身锻炼的人具有指导作用。

作者简介

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图书目录

一、女性健身的误区
误区一：苗条就是美丽，就是健康
……
二、儿童锻炼的误区
误区一：孩子协调性差是天生的
……
三、环境与健身的误区
误区一：冬练三九，夏练三伏
……
四、心血管病人锻炼的误区
误区一：运动量、运动强度越大越好
……
五、减肥的误区
误区一：只要多运动就能减肥
……
六、运动营养的误区
误区一：运动员耐力差是因为蛋白质摄入不足
……
七、运动方法的误区
误区一：老年人不宜进行力量训练
……
八、运动常识的误区
误区一：感冒发烧时活动活动，出点汗就好了
……