儿童肥胖防治

第一章 肥胖的基本知识
一、肥胖概述
二、儿童肥胖判断
三、儿童肥胖类型
第二章 肥胖的危害
一、儿童肥胖发病率
二、肥胖对儿童的危害
第三章 肥胖的起因
一、肥胖等式
二、肥胖的一般原因
三、婴幼儿肥胖原因
四、学龄前及学龄儿童的肥胖原因
五、儿童肥胖责任承担者
第四章 儿童肥胖的预防
一、预防儿童肥胖的是准妈妈的责任
二、预防儿童肥胖用母乳喂养是最明智的选择
三、预防儿童肥胖应科学度过断奶期
四、幼儿肥胖的预防
五、4-6风儿童肥胖的预防
六、中小学生肥胖的预防
第五章 减肥的原则与误区
一、减肥前须知
二、减肥原则
三、制定减肥计划
四、选择减肥方法
五、走出减肥误区
六、回答几个问题
第六章 饮食减肥疗法
一、平衡膳食
二、食物减肥的有关的成分
三、食物减肥的其他原理
四、日常生活中的减肥食物
五、合理烹调
六、合理的膳食制度
第七章 运动减肥疗法
一、运动减肥原理
二、运动减肥应注意的问题
三、运动减肥方法与强度
四、运动项目的选择
五、运动减肥举例
第八章 儿童肥胖的其他疗法
一、推拿按摩冶疗儿童肥胖
二、冶疗儿童肥胖的药膳
三、耳针冶疗儿童肥胖
第九章 培养儿童养成良好习惯
一、儿童的心理特点与饮食习惯
二、查找不良饮食惯
三、改变不良饮食习惯的策略