腹部健美训练法

定　价：¥9.00

作　者：	（英）克里斯托弗（Christopher M.Norris）著；冯树勇译
出版社：	人民体育出版社
丛编项：
标　签：	瑜伽/普拉提/舍宾

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ISBN：	9787500919810	出版时间：	2000-10-01	包装：	平装
开本：	21cm	页数：	132	字数：

内容简介

　　本书中介绍的腹部练习内容是非常不同的，它的产生背景不是体育运动，而是根据脊柱受伤后用于恢复的理疗练习而创造出来的。因此，它的目标是既安全又有效，而且还可以提高适应于日常生活的躯干健康水平，而不仅仅是为体育运动而练习。用理疗的术语来说，就是“功能性”训练。因此，我们便给其冠名为功能性负荷腹部训练（F.L.A.T）。