女性腿部健美法

第一章 如何拥有迷人的美腿
1.双腿减肥有良方
审美观各有不同
由自卑转变为自信
勿让错误的想法阻碍你美梦成真
别灰心!拥有美腿不是梦
第二章 美腿的模范
1.你的腿是哪种类型的呢?
2.慢慢形成的健美腿型(Sporty Leg)
拥有健康美腿的秘诀
3.又细又直、芭比型美腿（Barbie Leg）
拥有芭比般美腿的秘诀
4.最适合紧身裙的职业型美腿(Career Leg)
拥有职业型美腿的秘诀
5.丰腴型的性感美腿(Sexy Leg)
拥有丰腴性感美腿的秘诀
第三章 你的美腿目标就在这
1.你的腿属于哪一种类型?
自我检视的重点
判定结果
类型1
类型2
类型3
类型4
第四章 迅速确实地获得美腿
1.专业沙龙对迈向美腿之捷径的解说
道德要知道原因
身体歪斜之影响①
身体歪斜之影响②
身体歪斜之影响③
你的歪斜程度检视①
你的歪斜程度检视②
你的歪斜程度检视③
消除身体歪斜可使腿变得漂亮
……
第五章 变成美腿的生活习惯
第六章 展现美腿的穿着方式
附录
后记