杨式太极拳述真：珍品书

定　价：¥16.00

作　者：	汪永泉讲授；魏树人，齐一整理
出版社：	人民体育出版社
丛编项：
标　签：	武术及民族形式体育(武术/太极/气功)

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ISBN：	9787500912422	出版时间：	1995-12-01	包装：	平装
开本：	20cm	页数：	284	字数：

内容简介

　　太极拳是我国武术中重要一支，它在养生、治病、强身、延年等方面的作用，已被人民群众所重视。据北京市体委粗略统计，仅在北京市每日练习太极拳和气功者不下五六十万人，大都收到不同程度的效果。在太极推手、散手中应该具备哪一种风格和技术特点，人们还存在着不同的认识。本书前言特色及评论文章节选杨式太极拳术的基本特点是自然、柔和、优美，因而使人在运动中感到舒适。练拳时，要着意体现松、稳、慢、匀的运动特色，在这个基础上逐步学会运用内气，达到松、散、通、空。松，就是全身放松，从神态到动作都不能紧张。

作者简介

暂缺《杨式太极拳述真：珍品书》作者简介

图书目录

第一章　杨式太极拳的要领
第一节　练习杨式太极拳的基本要求
一、总则
二、身形
三、内功
四、架势
第二节　杨式太极拳的主要功用
第三节　练习杨式太极拳的进展阶段
第二章　杨式太极拳（老六路）套路的外形成内功
第一节　拳架姿势与内功劲法
一、拳架姿势说明
二、内功劲法说明
第二节　杨式太极拳（老六路）套路动作详解
一、拳式名称
二、杨式太极拳（老六路）形体动作、意气走向说明
第三章　杨式太极拳揉手
第一节　揉手综述
一、练习揉手的目的
二、练习揉手的要求
三、揉手的种类
第二节　揉手内功
一、内功的运用要领
二、内功的运用方式与方法
第三节　揉手精义
一、关于劲
二、关于点
三、三不打
四、关于九曲珠、乱环诀
杨式太极碰撞套路运行路线示意图
后记