擒拿与反擒拿

定　价：¥12.00

作　者：	杜仲勋，杜振高著
出版社：	北京体育大学出版社
丛编项：
标　签：	体育教育理论与实践

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ISBN：	9787810031394	出版时间：	1988-08-01	包装：	平装
开本：	19cm	页数：	222	字数：

内容简介

　　本书主要介绍擒拿与反擒拿技术，书中图文并茂，描绘了在对抗击技方面如何利用人体中各个关节的活动规律，要害部位的生理特点，按着人体力学、身体方位、重心的转移，根据人体不同的站位和姿势，依照手法、步法、身法的变换，运用以踢、打、摔、拿技术动作来制服对手。

作者简介

暂缺《擒拿与反擒拿》作者简介

图书目录

     目录
    人体站立方位图
    人体骨骼略图
    人体要害部位略图
    人体主要关节活动范围略图
   第一章概论
    一擒拿与反擒拿
    二擒拿与反擒拿的技术特点
    三擒拿与反擒拿技术的实用原则
   第二章基本技术和基本功
    一手型、手法
    二步型、步法、腿法
    三腿法
    四肘、膝的击法
    五滚翻和倒地法
    六腰、腿功练习法
    七手、臂功练习法
   第三章实用技术