挫折：从自我破坏到成功的途径

定　价：¥20.00

作　者：	（美）雪莉·珊贝利（Sheri O.Zampelli）著；缪静玫译
出版社：	哈尔滨出版社
丛编项：	励志经典
标　签：	挫折

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ISBN：	9787806399767	出版时间：	2003-01-01	包装：	平装
开本：	21cm	页数：	296页	字数：

内容简介

　　拿破仑·希尔和戴尔·卡耐基认为，一个人成功，关键在于他是否能够战胜生命中的挫折：成功的过程是战胜挫折的过程。本书从了解挫折和成功的关系开始，逐一列举自挫行为产生的心理和造成的后果，并提出一套循序渐进的自我治疗方法，包括自我测试问卷、测验、图表、记载日记的实用建议，以及不断地自我评估等，帮助胸走出不安，困惑与愤怒，转为接纳、支配与成长，进而超越挫折，重新站起来。

作者简介

　　雪莉·珊贝利出生在一个充满暴力的家庭，沉重的负担和压抑的情绪让她产生了自我破坏的行为，从16岁开始便辍学离家，成为一个流浪儿，并染上了毒瘾。曾经企图自杀，幸好被人发现得到救治。18岁时，雪莉珊贝利加入十二步骤聚会，在他人的帮助下，她克服了自己的消极行为。3年后戒掉毒瘾，重新返回校园，经过自己的努力，最终完成了学业。

图书目录

作者序
自我破坏与成功
什么是自我破坏？
什么人会自我破坏？
成功是什么？
你认为自己是个什么样的人？
设计自己的信念树
改变行为，不是改变真实的自我
自挫态度：7种消极心态
自挫行为：消极态度的结果
改变的第一步：自我意识
改变的第二步：改变想法
改变的第三步：自我激励
改变的第四步：看、相信、实现
改变的第五步：设定成功的目标
改变的第六步：自我肯定
改变的第七步：挑战自我
改变的第八步：永不放弃