第一章 我被三十撞了一下腰
30岁那年，我急了
可以平凡，拒绝平庸
岁月如稠，和往事干杯
不要有“怀才不遇”的想法
工作突然变得面目可憎了
为什么我总是工作倦怠
太累常常是因为不懂拒绝
请适时给自己一点奖赏
一生受用的六字箴言
第二章 人生之路要规则
30岁的路在何方
你想要一种什么样的生活
知道自己该干什么
确定你的职业层次
做一份职业生涯规划
职业生涯设计的黄金法则
职业生涯设计的三定原则
职业生涯中的进退原则
绘制你的职业发展路线图
莫把职业规划当成工作规划
要知道自己不该干什么
谨防成为死于温水的青蛙
做“凤尾”还是做“鸡头”
读MBA到底是为了什么
给朋友打工须三思而行
第三章 职业生涯之七年磨剑
第四章 玩转办室的N个智慧
第五章 创业是上天堂还是下地狱
第六章 做一个有风度的魅力男人
第七章 成为爱情与婚姻的赢家
第八章 将人际关系调整到最佳状态
第九章 风雨中这点痛算什么
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