“懒人族”瑜伽

定　价：¥22.00

作　者：	刘旸著
出版社：	人民体育出版社
丛编项：
标　签：	瑜伽/普拉提/舍宾

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ISBN：	9787500924739	出版时间：	2004-01-01	包装：	平装
开本：	21cm	页数：	171	字数：

内容简介

　　有一种东西使你的身心在舒缓、优雅的肢体练习和空灵、悠深的思维冥想中得以净化强健，这，就是神奇玄妙的瑜伽。它集健美、强身、修心、养性于一身，是一人类在最原始的自然状态下创造的一种身心双修的方法。针对广受欢迎的哈达瑜伽派系特点，结合上班一族紧张高速的工作节奏，笔者编写了这本精简实用、生动有趣的书。你只需准备一把椅子、一尺见方空间、几分钟时间，身心便可以得以彻底放松。