生理健康完全指南：揭开皮质醇的秘密

　　本书展现了某些突破性信息：通过独立的饮食补充或者与压力处理、锻炼、营养协调搭配来控制皮醇以及减少消极作用的多种方式。为何有时频繁的补给反而更加提高了皮质醇水平，并对长期的体重控制有不良影响？可在安全范围中用来消减压力、控制皮质醇指数的维生素、药草以及补给物。泰尔波特，受过运动医疗学、卫生保健以及生物营养化学的专门训练。他从业于犹他州大学营养学系，是美国运动医疗学会成员，多家健康主题网站以及科学杂志的社论员，并且曾为上百家公立健康研究会专刊担任顾问。现在，肾上腺激素"皮质醇"基本与"压力"相提并论的。50多年来，无论科学评论界还是外行，压力和皮质醇早已成为热点话题。汉斯·塞叶医生是加拿大内分泌专家，他是第一个把压力理解成一种"一般性适应综合症"的人，从他的探索性实验开始、到把压力看作特？庀窒笳庋桓龉汤铮嗣窃嚼丛饺鲜兜狡ぶ蚀荚谘沽Φ母好孀饔弥械挠跋臁Ｉ硖逯械钠ぶ蚀加卸嘀稚碜饔茫坏毖沽Φ贾缕ぶ蚀挤置诹抗呤保突嵊新榉场Ｌ┒ㄌ匾缴摹渡斫】低耆改稀贰１臼楦琳呓樯芰松硌Ш陀Я煊蛑泄赜谘沽Φ淖钚吕砺郏峁┝舜罅垦沽ι硌现匾男录狻⒋硌沽Φ木髑霞耙杂钥寡沽Φ拇葱滦苑椒āＮ恼滦吹煤艹錾乙子诶斫狻Ｊ橹胁捎昧舜罅康耐枷螅且槐究啥列越锨康亩廖铩Ｌ┒ㄌ匾缴杂谟Ш脱沽ι硌У墓悴┚榧吧羁塘私猓Ｖち苏獗臼榈目蒲Э尚判浴４耸橄蚱胀裰谝约耙窖ёㄒ等耸刻峁┝艘恍┢母唤桃娴哪谌荨Ｎ颐窃谌粘Ｉ钪卸济媪僮胖诙嘌沽Γ欢洗碳てぶ蚀即罅糠置冢佣跋焐硖褰】担欢臼槎悦扛鋈硕蓟嵊兴镏Ｌ┒ㄌ匾缴晗嘎凼隽擞闹匾浴⑷绾问褂靡恍┨囟ㄓ钩淅窗镏跹沽捌ぶ蚀挤置诠嗖南跋臁Ｗ髡呷险娴叵蚨琳咛峁┝舜罅扛挥幸庖宓男畔⒓笆导士尚械慕ㄒ椋涛颐堑鹘谏钚翁佣跗ぶ蚀挤置诠喽陨硖宓牟焕跋臁Ｎ蚁嘈牛悦恳桓鲇行巳ねü室说挠鹘诶醇忧可硖褰】怠⒏玫亟饩鲅沽Φ娜硕裕臼榻且槐颈匦瓒廖铩？

　　泰尔波特，受过运动医疗学、卫生保健以及生物营养化学的专门训练。他从业于犹他州大学营养学系，是美国运动医疗学会成员，多家健康主题网站以及科学杂志的社论员，并且曾为上百家公立健康研究会专刊担任顾问。