对于大多数考生来说，一想到将要面临的“黑色六月”，就不禁毛骨悚然。但如果你跟随本书的主人公进行一次“心灵之旅的探险”，你就会发现自己改变了，会建立起无比的自信，会使你养成新的好习惯、建立新的标准、产生新的愿望，你会去寻找更好的学习方法和应试策略，并给自己的人生发展带来神奇的活力，最终打开成功之门。AMH系统是上海市家庭教育研究会重点课题成果，目前已与全国许多省市的教育部门联手进行这项训练研究，本书可直接用作训练教材。本书是在三年实践与探索的基础上写成的。它避免了晦涩枯燥的心理学术语与论述性的文字，让学生读起来轻松易懂和富有趣味性。本书强调心理辅导所提倡的体验、参与、互动手段，以故事、游戏、对话、讨论、自述自评等形式帮助考生学会自我激励，掌握有效的学习方法和战略以应对压力和挫折的挑战。本书不仅帮助学生减轻眼前的压力问题，从某种意义上说，它也是帮助学生从小建立积极的人生态度，以面对今后漫长人生道路的酸甜苦辣。
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