疲劳与休息

前言
1.疲劳有学问
·人会不会累死
·揭开疲劳之谜
·极易被忽视的营养不良性疲劳
·生理性疲劳与病理性疲劳
·似病非病的慢性疲劳综合征
·与疲劳有关的常见因素
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2.休息讲科学
·人体内有座生物钟
·脑力劳动者怎样休息好
·体力劳动者怎样休息好
·从事站位工作人员怎样休息好
·驾驶员怎样休息好
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3.睡眠与休息
·人为什么要睡眠
·人怎么睡眠
·哈欠趣谈
·怎么会失眠
·能防治失眠的食物
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4.疾病与休息
·什么是心律失常
·心律失常病人怎样休息好
·人对感冒误解多
·感冒病人怎样休息好
·形形色色的肝炎
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5.简易效佳的休息方法
·下班到家，休息片刻
·腿脚疲劳，按摩脚心
·健脑操
·摇头健脑操
·毛巾按摩法
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小知识
*疲劳的猴子易患病
*膳食与疲劳
*人的4种气质类型（一）
*人的4种气质类型（二）
*吃新鲜蔬菜、水果有助于消除疲劳
*名作家英年早逝
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