美腿技巧

定　价：¥12.80

作　者：	本书编译组编译
出版社：	中国轻工业出版社
丛编项：	瑞丽袖珍丛书
标　签：	腿部

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ISBN：	9787501925896	出版时间：	1999-05-01	包装：	精装
开本：	16cm	页数：	106	字数：

内容简介

　　内容提要本书共分两大部分。第一部分介绍了最新腿部健美的基本法则，包括为什么体重减轻两腿依然臃肿的原因，关于肌肉认知的对与错，发胖的原因分析以及消除脂肪的方法等。第二部分介绍了塑造完美腿型的实际操作方法，包括入浴、运动、绝食疗法以及骨骼的健美等操作实例。全书图文并茂，叙述详尽，通俗易懂。

作者简介

暂缺《美腿技巧》作者简介

图书目录

     目录
   第一部分最新腿部健美基本法则
    为什么体重已经减轻腿部
   却依然臃肿？
    关于肌肉认知的对与错
    你的肌肉老化到什么程度了？
    难道我就是那种很容易发胖的体质吗？
    跳拉丁舞纠正下垂的臀部曲线
    消除大腿脂肪的最终手段是走路
    想轻松上班就穿功能鞋
   第二部分塑造完美腿型应用篇
    正确的入浴方法具有健美养生功效
    运动可以很好地消耗体内脂肪
    扁平足和凹足是美腿的大敌
    绝食疗法清洁体内
    骨骼的健美能“一美遮百丑”