“韩国瘦身专家李京映开发全新瘦身课程，为您定制系统科学的瘦身计划”！·根据个人情况不同，活学活用的最佳瘦身方案；·瘦身饮食法独具韩国特色，排除体内毒素；·伸展运动，普拉提，韵律操……各阶段全方位的运动课程，完美去除赘肉；·回想每天运动，反思每日饮食，记录减肥日记；·减轻的不仅是体重，脂肪不翼而飞，塑造迷人曲线。“最适合我们的瘦身课程！”99%的肥胖者会经历可怕的反弹现象，即5年之内体重恢复原状。本书介绍了三大瘦身方法，目的是让所有想瘦的朋友都实现自己的愿望。三大疗法是消除体内废物的清净食疗法：消除容易增长脂肪的运动修正疗法和减少体内脂肪的运动疗法。这本书会成为所有瘦身梦想者的瘦身指南。大家可以根据自己的情况不定期制订适合自己的瘦身方案。书中根据所有瘦身梦想者的愿望，为大家具体地制定了减肥计划，包括如何饮食，如何运动，应该以何种心态面对每天的瘦身任务。只要按照书中教授的方法就会得到明显的瘦身效果，让你的瘦身行动不会再次失败。28天的阶梯式瘦身计划，帮你完成实现美丽的梦想。
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