本书主要讲述了1.定时妊娠法：是通过掌握自身身体的节律，选择恰当的房事时机，使新鲜的卵子和充满活力的精子结合而怀孕的方法。如果在排卵日太靠前的时间性交，到了排卵那一天，精子已经老化，使卵子受精的精子也是已经衰退的精子。同样，在过了排卵时间过久性交，精子倒是很有活力，但由于卵子已经老化，所以同样形成不健康的受精卵，最终发育成为畸形胎儿或流产。因此，只要我们能为精子和卵子创造良好的生存环境，预先计划好授精时间，并使子宫环境保持良好状态，即可能提高宝宝的素质。本书根据胎儿发育特点，介绍科学的胎教方法，如教授孕妇与胎儿对话、给胎儿听音乐及帮助胎儿运动等方法，培养胎儿的体能和智能。本书介绍的“自然分娩法”，通过以下措施使产妇对分娩期充满信心：⑴介绍妊娠和分娩的基本知识，消除产妇对分娩的恐惧；⑵锻炼助产动作如分娩时的呼吸配合，下肢和腹部肌肉配合，以及腹壁按摩、压迫止痛手法等；⑶实行陪待产制度，在各产程中给产妇精神鼓励，使其完全消除顾虑和恐惧。总之，我们相信本书值得仔细阅读。准父母与医生密切合作，才能达到大家的共同目标：健康的宝福、健康的母亲和健康的家庭。
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